7月です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今年は、梅雨らしい空模様の天気ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
そんな中、伊豆では土石流による被害が出て、大変なことになっていますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
被害にあわれた方々にお見舞い申し上げると共に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
亡くられた方のご冥福を祈り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
不明者の素早い救出を願います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
そしてここ最近は、天気予報に振り回されて山登りお休みが多いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
さて、山登りダイエットですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
6月上旬には、庄内地方の山形百名山の「荒倉山」に登り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
移動してその日の午後には、同じく山形百名山の「藤倉山」に登り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
(ブログアップは、まだしていないですけど
)
中旬は、気になっていた最上町の「小柴山」に登りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
(ブログアップは、まだしていないですけど
)
6月の山登りは、山登りがメインなのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
ラーメンがメインで、ついでに山登りなのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
そんな感じの山登りですけど、それなりの山登りダイエットできたのかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
(体力アップや脚力アップには、疑問が残りますけど
)
とりあえずダイエット生活順調としておきましょうかね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
それでは、ダイエット記録を報告![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
6月の平均値を出してみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
体 重 60.32kg (前月比 +0.34kg )![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
体脂肪率 22.33% (前月比 -0.24% )![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
体重は微増 体脂肪は微減です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
現状維持といった状態かな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
無理せずマイペースで、山登りを楽しみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
(出来れば遠征山登りしたいです
)
さて体重が現在、60kg代で留まっている状態です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
体脂肪も、22%代で止まっている感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
(もう少し下げたいです
)
それでは、また
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今年は、梅雨らしい空模様の天気ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
そんな中、伊豆では土石流による被害が出て、大変なことになっていますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
被害にあわれた方々にお見舞い申し上げると共に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
亡くられた方のご冥福を祈り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
不明者の素早い救出を願います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
そしてここ最近は、天気予報に振り回されて山登りお休みが多いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
さて、山登りダイエットですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
6月上旬には、庄内地方の山形百名山の「荒倉山」に登り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
移動してその日の午後には、同じく山形百名山の「藤倉山」に登り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
(ブログアップは、まだしていないですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
中旬は、気になっていた最上町の「小柴山」に登りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
(ブログアップは、まだしていないですけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
6月の山登りは、山登りがメインなのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
ラーメンがメインで、ついでに山登りなのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
そんな感じの山登りですけど、それなりの山登りダイエットできたのかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
(体力アップや脚力アップには、疑問が残りますけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
とりあえずダイエット生活順調としておきましょうかね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
それでは、ダイエット記録を報告
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
6月の平均値を出してみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
体 重 60.32kg (前月比 +0.34kg )
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
体脂肪率 22.33% (前月比 -0.24% )
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
体重は微増 体脂肪は微減です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
現状維持といった状態かな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
無理せずマイペースで、山登りを楽しみたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
(出来れば遠征山登りしたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_love.gif)
さて体重が現在、60kg代で留まっている状態です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
体脂肪も、22%代で止まっている感じです
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(もう少し下げたいです
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それでは、また
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