ダイエット記録 3月（2021）

初夏を感じる暑さもあったり

ここでも桜が、咲き始めましたヨ

朝晩も、明るくなりましたね

３月になり、お山の標高を上げて山登りしました

春の残雪期のお山に登りたくて、体力測定も兼ねてです

まずは、未踏の白鷹スキー場から「白鷹山」へ登りました

次ぎに登ったのが、良く登る「面白山」

ここは、天童高原スキー場から登りましたヨ

残雪を踏みしめての山登りもまた楽しいです
（体力的にはやや辛いですけど）

ただ３月後半は、所用があったり天気に恵まれなかったり

登る事が出来なかったですね

無理せず足慣らし、体力アップ目指しているので

これくらいのペースが、良いかもしれないですね

無理の無いペースで、頑張りますヨ

山登り以外の体力作りも頑張らないといけないですけど
（お散歩とかですけど）

とりあえずアンチダイエット生活とは、おさらばじゃ

それでは、ダイエット記録を報告

３月の平均値を出してみました

体　　重　　　60.25ｋｇ　　（前月比　+0.05ｋｇ　）

体脂肪率　　　23.67％　　　（前月比　-0.28％　　）

今回は、体重・体脂肪率それぞれ、微増・微減の範囲内ですね

とにかく無理をしないでマイペースで、山登り回数を増やして楽しみたいです

そして体力アップも目指したいですね

さて体重が現在、60kg代で留まっている状態です
（増加に歯止めがかかっているのかな）

体脂肪は23％代です
（こちらもこれ以上増やしたくないですヨ）

それでは、また