シクロクロスレース第３戦

先々週に続きまして第３戦目です。

カテ１スタート前です。

ローカルレースだから目前で見れました。

シケイン




ちょっとした下り


毎度のベルマーレ号


今回のコースは平坦でハプニングゼロでした。

湘南ベルマーレシクロクロス

本日は、例年通り三浦港へパクパクマグロツアーの予定でしたが、
曽我さんがじじいの会からの出頭命令・飯塚さんの家庭の事情により
キャンセル？延期？となりました！！

たまたま、御近所にてシクロクロスのレースが開催されておりそちらの観戦に
行ってきました。

せっかく見るなら、カテゴリー１／６０分競技です。

スタート位置


芝生の下り、みんな後輪をドリフトして下ってました。


ダウンヒル

ヘッポコは階段降りです。

アチャー


ダウンヒルをうえからみると




階段の細い側道を一気に！




これぞ、シクロクロス


なかなかの迫力ものでした。

１２月・年間活動記録

１２月の結果です。

総消費エネルギー量 ：　 ７２，９８３　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　　　　　　 ：　　　　９３０　ｇ
活動時間　　 　　　 　：　　　９，６２５　分
活動距離　　 　　　 　：　　　　　２９９　ｋｍ
活動歩数　　 　　　 　：　４０１，２６４　歩

１日平均
総消費エネルギー量：　　　２，３５４　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　 　：　　　　　　３０　ｇ
活動時間　　　 ：　　　　　３１０　分
活動距離　　　 ：　　　　 　 １０　ｋｍ
活動歩数　　　 ：　　１２，９４４　歩


２～１２月の結果です。

合計
総消費エネルギー量：　 ８３２，０４３　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　 　：　　 １１，８４５　ｇ
活動時間　　 　：　 １０８，１９５　分
活動距離　　 　：　　　 ３，０４９　ｋｍ
活動歩数 : ４,２７４，０４２　歩

１日平均
総消費エネルギー量：　　　２，４８４　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　 　：　　　　　　３５　ｇ
活動時間　　 　：　　　　　３２３　分
活動距離　　 　：　　　　 　 　９　ｋｍ
活動歩数　　 　：　　１２，７５８　歩

・活動距離　３,０００ｋｍはすごい！
・だいたい月平均と年平均は同じ、季節変動なし。
・１日平均で、総消費エネルギー２，５００ｋｃａｌ・活動距離１０ｋｍ・活動歩数１万歩が目標です。

箱根駅伝 往路

自宅前、通過状況です！

毎度の１号車


トップ通過


セカンド通過


それ以降


























雰囲気は伝わりましたでしょうか？