近所の桜

今週が最後か？


幹から直に咲いています。


おまけ

また、また、ホルター心電図で薬の効果を測定中。
今度はどんな結果でしょうか？

桜三昧

今週がピークかも？？？

西海子小路の桜並木






長興山紹太寺のしだれ桜










小田原城の桜




さくらＳＯＦＴ

ちょっぴり塩味

その他
裏山の桜も見に行きたかったんですが、時間がなくて断念！！

鎌倉ツアー

久々の鎌倉ツアー

鶴岡八幡宮の牡丹園にて


桜満開です！




江ノ島たまり場にて

超スッパ！！

本日の
走行時間：２時間３５分４５秒
走行距離：６３．９８ｋｍ

自転車だとカロリズムに反映されないんだよねぇ・・・

鰻ツアー

週なかの休日のため自宅に帰らずにすごしました。

最初の予定では、自転車で三島まで行って鰻を食べに行くか？
三島まで車で行ってから自転車で箱根を登って鰻を食べに行く予定でしたが、
天気予報によると午後から雨のため、ましてや、曽我さんと出かけるため
絶対、雨

結局、車で三島まで行って鰻、食後ぶらついて、夜は毎度の焼き鳥屋となりました。

うなよしの鰻

特上を断念して、上でよかったです！
上うなぎ丼で満腹です。
んまいっス。



腹ごなしにドライブで天城方面へ、浄蓮の滝へ。

ポチポチ雨が降ってきました。

夜は毎度の”三楽”です。


昼の鰻がたたって、いつもよりペースが遅かったです。

スマホＷｉ－Ｆｉ接続

寮においてどうもスマホの接続スピードが遅いのでＷｉ－Ｆｉ接続しました。

ルーターのＷＡＮポートと部屋のＬＡＮポート、ルーターのＬＡＮポートと
パソコンのＬＡＮポートをＬＡＮケーブルで接続します。

電源はコンセントから取ります。

スマホのＷｉ－Ｆｉ設定を行います。

設定完了！！

バッチリ繋がりました。
３Ｇ接続より明らかにスピードアップ
約￥２，０００の投資効果はありました！！

花菜ガーデン

今日は、花菜ガーデンが通常入場料￥５００のところ、
￥１００だったためカブで行ってきました。
この時期、￥５００払って入場するほど花は咲いていませんから・・・

ももの花


水仙


クロッカス




菜の花




さくら


カーネーション


まだまだ、￥１００相当です。

おまけ

裏山にて。

２月活動記録

えっと、
カロリーメイトじゃなくて
カロリズム（活動量計）による２月の記録を報告します。（２/４～２/２８）

総エネルギー量：　　６４，５９３　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　　：　　　８８５．５　ｇ
活動時間　　　：　　　８，９４０　分
活動距離　　　：　　２２４．５７　ｋｍ
活動歩数　　　：　３１９，３６４　歩

１日平均
総エネルギー量：　　　２，５８４　ｋｃａｌ
脂肪燃焼量　　：　　　　３５．４　ｇ
活動時間　　　：　　　３５７．６　分
活動距離　　　：　　　　８．９８　ｋｍ
活動歩数　　　：　　１２，７７４　歩

ということは、
・１日、１回の食事の摂取カロリーは、単純に８６１ｋｃａｌ以下なら
　デブらないっていうことになります。
　逆に言うと、１日に１２，０００歩強、約９ｋｍ歩かないで１回に
　８６０ｋｃａｌ以上食べるとデブることになりますぅ。

う～～む・・・

おまけ

おかーちゃんの買い物の運転手兼荷物持ちで、懐かしの”出羽桜”発見！！
昔、東北キャンプツアーの際に味わった吟醸酒です。
長野の”真澄”と同じく、お気に入りの日本酒です。

んまいっス！！
Ｖ．Ｓ．Ｃ．Ｐ（ベリー・スペシャル・コスト・パフォーマンス）