信太山クロスカントリー前の最後の調整

こんにちは、yakkyです。


さて、信太山クロスカントリーまで、あと4日。

しかし、11月の淀川マラソンで膝を傷めて以来、いまだに10km以上のランニングをしていません。

これはマズいなぁ(-ω-;)

とにかく今からでも、少しだけでも走っておこうと、昨日15kmほど走ってきました。

でもまだ少し膝に不安はあります。
なので、テーピングで膝をガチガチに固めます。

こんな感じです


写真を撮るのを忘れていて、走った後の写真なので、少しテーピングが崩れています(笑)


そして走り出しますが、まぁ脚が重いですね。
いや、本当に体重が重たいんか(笑)

久しぶりに10km以上走ったのですが、一夜明けた今日、足腰に少しダメージがありますね。

左の足首と腰が痛いです。

なまってるなぁ～(-ω-;)


まぁ一応走れるみたいなので、予定通り出場はします(笑)

でも無理せずに、目標は完走です(笑)
無理と判断したら、途中リタイアも辞さない考えです。


3週間後にはブルベがあるんです。
おそらく今年唯一のブルベになりそうなので、今回はそっち優先で。

まぁ来月の泉州マラソンへの調整と思って、気楽にのんびり走りましょう(笑)


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