土曜日。
起きて少し気分がマシになった。
またイライラがぶり返すかもしれないので注意が必要。
とりあえず天気予報を見たくらい。
読書かゲームができたらいいなと。
この状況では苦手な歴史の勉強はイライラを増幅させるだけなのでやめとく。
もちろんパソコンの勉強も。
ちょっとゲームに関しては、ストレス増幅の危険性が怪しいけど…
ストレス解消のためのゲームでストレス溜めるっていう本末転倒は避けたい。
昨日みたいに気づいたら無駄に食べ物を買って食べて太ってみたいなことは避けなければならないので、
いくらイライラしてて自分を見失っても何かしら形あるものを買うようにしたい。
昔から食などのいわゆる消え物にお金を使いたくないと思ってたのに、
何も考えてない状態だと自分の一番嫌うことをしてしまっている。
よくイライラしすぎると趣味嗜好や考え方が普段の自分と逆転してしまうのでそのうちの一つだと思う。
・普段野菜食べられないのに普通にバーガーとかのレタス食ってる。
・気づいたらテレビの番組内容にボヤいている
・普段食にそんなに興味ないくせに食べ物を買いまくる。
他にもいろいろ。
これからはこうした時にちゃんとこのように記録しておきたいと思う。
イライラしてて自分を見失ってる時にそんなことできてたら見失ってないってことになるから無理やろけど。
とりあえず昨日帰りにいくつか買って帰ろうと思ってたものを何一つ帰ってなかったので、買いに出ねばならない。
すべてがうまくいってない。
頑張るしかないか…
