期待外れ？なことに、雨が止んでいたのでしぶしぶ練習へ。
鴨部で久しぶりの平地練習。
閾値下の200Wキープで4周回。
頼みの綱の平地さえもボロボロ…。
鴨部で久しぶりの平地練習。
閾値下の200Wキープで4周回。
頼みの綱の平地さえもボロボロ…。
今夜はペースをおとして3周回。
16分ペースを指標としたが、余裕があったのは最初の1周だけ、あとはタイム維持に必死。
ピークパワー自体は大しておちていないが、持久力とメンタル面の弱体が顕著。
このまま落ちぶれていくのか？
あるいは復活できるのか？
16分ペースを指標としたが、余裕があったのは最初の1周だけ、あとはタイム維持に必死。
ピークパワー自体は大しておちていないが、持久力とメンタル面の弱体が顕著。
このまま落ちぶれていくのか？
あるいは復活できるのか？
雨があがった夕方、ファクトリー右回りへ。
1周で力尽き終了。
タイム：14m51s
xパワー：227w
平均ケイデンス：85rpm
最近、ケイデンスが低いので気になっていたが、意外に高めで一安心。
しかし、1周でダウンとは話にならんな…。
1周で力尽き終了。
タイム：14m51s
xパワー：227w
平均ケイデンス：85rpm
最近、ケイデンスが低いので気になっていたが、意外に高めで一安心。
しかし、1周でダウンとは話にならんな…。
最終日は早朝チーム練からスタート。
コースはファクトリーパーク右回り。
59キロに突入した体重＆冷えたビールで弱った胃腸＆練習不足＆モチベーション低下等々でまともに走れるわけ無く、3周回で完全にストップ。
時間にして多分40分くらい。
せめて60分は耐えたいところ、情けない…。
その後、下り基調の高速ローテコースへ移動するが1本でダウン、情けない…。
休憩後、工場でkatoさんと合流し、嫌々ながらもう1本。
最後はダレながらも、ここ最近では最高のモガキ、まー良しとするか。
朝の涼しい時間に練習へ。
コースは初めての門入ダム。
道はキレイだが距離が短い。
周回コースがとれそうだったが、今日は上りきった先の林道へアタック。
勾配のキツイ上りをクリアして終わりかと思いきや、分岐点で大窪寺まで10キロの標示。
折角なので大窪寺まで行く事に。
しかし、ここもかなり勾配はキツめで半泣き状態。
自転車とも車ともすれ違う事無く、一人寂しくゼイゼイ…。
バテバテで何とか大窪寺に到着、暫し放心。
悪いコースではないが、上りに特化する必要性もないので、このコースはもういいか。
昼からはマイホーム大作戦。
当初は、当然注文住宅で自転車部屋に広々リビング、無垢材をふんだんに使って、敷地は70坪以上、庭で家庭菜園云々考えていたが、絶対無理な事を今更ながら自覚。
現実的な物件探しに行って参ります。
コースは初めての門入ダム。
道はキレイだが距離が短い。
周回コースがとれそうだったが、今日は上りきった先の林道へアタック。
勾配のキツイ上りをクリアして終わりかと思いきや、分岐点で大窪寺まで10キロの標示。
折角なので大窪寺まで行く事に。
しかし、ここもかなり勾配はキツめで半泣き状態。
自転車とも車ともすれ違う事無く、一人寂しくゼイゼイ…。
バテバテで何とか大窪寺に到着、暫し放心。
悪いコースではないが、上りに特化する必要性もないので、このコースはもういいか。
昼からはマイホーム大作戦。
当初は、当然注文住宅で自転車部屋に広々リビング、無垢材をふんだんに使って、敷地は70坪以上、庭で家庭菜園云々考えていたが、絶対無理な事を今更ながら自覚。
現実的な物件探しに行って参ります。
転職したばかりにもかかわらず、例年通りの9連休。
ありがたい。
初日の土曜日は自転車。
先ずは前職の同僚のアテンドで、府中湖の周回コースへ。
コース自体は良いが、やはり車が多いのがネックか。
アゲ気味で1周回を終えて8時。
お次はてぽどん3号さんにお誘い頂いたサイクリングへ合流。
9時のさぬき市集合まで、リミットは1時間。
一息つく間もなく、府中湖～さぬき市まで個人TTスタート。
200Wキープで8時59分に到着、既に脚は売切れ＆ボトル補給の時間が無かったので軽い脱水状態。
サイクリングは大串半島～庵治半島の海岸線コース。
普通に走ってもシンドイ。
結局TSSは200越え。疲れが抜けないので、日曜日のチーム練はキャンセル。
お昼は『和食 貞吉』さん。
久しぶりのヒット、次は夜に家族で行きたい。
皆さん飛び入り参加にもかかわらず、良くして頂きありがとうございました。
ありがたい。
初日の土曜日は自転車。
先ずは前職の同僚のアテンドで、府中湖の周回コースへ。
コース自体は良いが、やはり車が多いのがネックか。
アゲ気味で1周回を終えて8時。
お次はてぽどん3号さんにお誘い頂いたサイクリングへ合流。
9時のさぬき市集合まで、リミットは1時間。
一息つく間もなく、府中湖～さぬき市まで個人TTスタート。
200Wキープで8時59分に到着、既に脚は売切れ＆ボトル補給の時間が無かったので軽い脱水状態。
サイクリングは大串半島～庵治半島の海岸線コース。
普通に走ってもシンドイ。
結局TSSは200越え。疲れが抜けないので、日曜日のチーム練はキャンセル。
お昼は『和食 貞吉』さん。
久しぶりのヒット、次は夜に家族で行きたい。
皆さん飛び入り参加にもかかわらず、良くして頂きありがとうございました。
この度の転職の最大目的「マイホーム計画」を実現すべく、週末は住宅展示場や現地見学会へ奔走。
平日は新しい職場、引継ぎで帰宅後はグッタリ、自転車には全く関心無し。
これではマズイと、昨日はてぽどんさんに練習をつけて頂いたが、最初の登りでイッパイイッパイ。(泣)
でも良い気分転換になりました、ありがとうございます。m(__)m
先程、悩みに悩んでいた土地を購入しようと業者に連絡すると、既に先約が入ったとの事。
本当、家って難しい＆疲れる…。
平日は新しい職場、引継ぎで帰宅後はグッタリ、自転車には全く関心無し。
これではマズイと、昨日はてぽどんさんに練習をつけて頂いたが、最初の登りでイッパイイッパイ。(泣)
でも良い気分転換になりました、ありがとうございます。m(__)m
先程、悩みに悩んでいた土地を購入しようと業者に連絡すると、既に先約が入ったとの事。
本当、家って難しい＆疲れる…。