昨日、練習にこられなかったみんなのために、練習内容を載せておきます。
練習時間が19時～21時。21時に消灯のため、練習終了は20時50分になります。
内容は、準備体操、サーキット、寝技乱取り10本、打ち込み10×10 立ち技乱取り10本、投げ込み
で、整理運動をやって終了です
明日の日曜練習はお休みです。
火曜日に待ってます
練習時間が19時～21時。21時に消灯のため、練習終了は20時50分になります。
内容は、準備体操、サーキット、寝技乱取り10本、打ち込み10×10 立ち技乱取り10本、投げ込み
で、整理運動をやって終了です
明日の日曜練習はお休みです。
火曜日に待ってます
