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ロードマスターズ

ロードマスターズ02です♪(≧▽≦)
人生は…酒とバイクとロックンロール!!

昨日の練習を振り返って

2011-06-04 08:24:25 | 少年柔道
昨日、練習にこられなかったみんなのために、練習内容を載せておきます。


練習時間が19時~21時。21時に消灯のため、練習終了は20時50分になります。


内容は、準備体操、サーキット、寝技乱取り10本、打ち込み10×10 立ち技乱取り10本、投げ込み


で、整理運動をやって終了です


明日の日曜練習はお休みです。


火曜日に待ってます
コメント
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