自主トレ 2

一日の練習スケジュールのご紹介です

自主トレ！ と、身構える必要はないし、身構えるとなかなかできなくなるとおもいます。


長男は、道場に練習に出かける30分前が、家での自主トレの時間でした。どうせ、道着に着替えるので、出かける３０分前に着替えて練習しようと。

で、７時に道場に着いたら、練習が始まるまで、３０分また練習。で、本練習やって、二部練習に参加。これを木曜と日曜を除いてやっていました。


木曜日と日曜日は、完全オフの定休日

親も疲れますからね…


練習のメリハリも大切だし。


これだけやっても、優勝には縁がなく、準優勝と三位ばっかり


千葉県大会も、関東大会も、ベスト8が最高です…


勝負の世界は甘くないですね


次から、トレーニング内容にも触れていきたいと思います。

そういえば…

そういえば、世の中はGWでしたね


我が家には、まったく関係ないウィークです


我が家は、毎年TW（田植えウィーク）です


田植えが終わったら、休みもらってツーリング行こ

自主トレ 1

柔道の話で恐縮ですが、勝つため、強くなるための、３つのポイントというか、要素があります。


それは、


スピード スタミナ
パワー

の３つです。


これは、そのまま空手にも置き換えられると思います。


この中で長男になかったのは、パワーです。


背が小さく、きゃしゃな体の長男はパワーがありませんでした。


かといって、小学生に筋トレさせる訳にはいきません。


で、どうしたかと言うと、パワーが無い分をテクニックで補いました。


だから、長男の場合は、勝つための３つの要素を、スピード スタミナ テクニックとしたのです。


皆さんのお子さんはどうでしょうか


ただ、一番大切なのは道場の練習で、自主トレーニングは隠し味みたいなものだと思います。


ただ、この隠し味があるかないかは、多きな違いだと思います。


小出しになってしまいますが、少しずつ長男との練習を振り返り、紹介していきたいと思います。


次回は、長男の練習スケジュールをご紹介します

田植えスタート！

今日から、田植えが始まりました(^_^)v

田んぼで仕事をしていると、風の音や、カエルの鳴き声、いろいろな野鳥の声が聞こえて、自然の中で仕事をしている清々しさを感じます
（早く言えば、単に田舎なだけですが…）


それでも、サラリーマン時代には味わうことの出来なかった事です。


ただ、肉体的にはキツイですが…


なので、田植えが終わるまで、もしかしたら、なかなか更新できなくなってしまうかも知れません

なるべく頑張ってみます


よろしくお願いします。

m(_ _)m

自主トレーニング

昨日はお疲れ様でした


昨日も‘ブログ見てますよ’と、多くの空手ご父兄の方に声をかけて頂きました


お恥ずかしいです

せっかく、空手ご父兄の方が見てくれているようなので、これからは少しずつでも、長男と取り組んでいた自主トレーニング方法等をご紹介して、皆さんのお子さんの自主トレーニングの参考にしていただければと思います。