体の雑学

「砂糖は頭の栄養」。だからドンドンとっていい？：
身体に吸収されやすい糖分は、血糖値が急速に上昇して、すぐに下降する反応性低血糖という状態に陥る。不安、疲れ、冷え、けいれん、冷汗、震えなどの症状が出る。しかも、激怒しやすい性格に変化することがある。
精神的影響だけでなく、虫歯が増える、胃腸障害を起こす、動脈硬化を促進するなど、糖分のとりすぎは身体にダメージを与える。

　　　　　　　　　　　　♪♪米汁呑忘憂♪♪