おはようございます。
昨夜は夕食後異様に眠くて21:00頃就寝した。今朝は08:00頃一度起床するもだるさを感じたので二度寝して、最終的に13:00頃起床する。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。寒い。今日は少し遠くまで外出して六厘舎お土産つけ麺の自販機からつけ麺を２個購入した。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はコロッケパン。夕食はミニ鰻丼と玉葱と豆腐の味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限３９９４日目。今日の摂取カロリーは1228Kcal。ミニ鰻丼味が今一つでがっかり。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。少し寝坊した。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて17:45過ぎに退社する。
夕方歯医者へ通院する。
途中買い物を済ませて、19:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はホットドッグ。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食は六厘舎お土産坦々つけ麺で済ませる。
カロリー制限３９９３日目。今日の摂取カロリーは2466Kcal。六厘舎お土産坦々つけ麺のカロリーが1600Kcalとカロリーが凄い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は08:30頃起床する。昨夜は少し夜更かししたのでかなり眠い。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて18:30頃在宅勤務を終了する。
買い出しのため外出する。外は寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコロッケパンと納豆ご飯。昼食は冷凍ミートソーススパ。夕食はブリのあら汁などで済ませる。
カロリー制限３９９２日目。今日の摂取カロリーは1416Kcal。
明日は通常勤務。夕方歯医者の予定。明日の天気は南の風後北西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。
羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は08:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。少し寝坊した。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00過ぎに退社する。
途中買い物を済ませて、19:45頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は時間が無くて無し。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食は多賀野お土産「幻の塩にぼしそば」、総菜で済ませる。
カロリー制限３９９１日目。今日の摂取カロリーは1340Kcal。多賀野お土産「幻の塩にぼしそば」凄い美味い。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。寒い。
病院へは7:20頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1,310円、薬代2,860円の出費だ(-_-)。
処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg ×2
*フルニトラゼパム錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。
買い出しのために外出する。外は寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はホットドック。昼食は納豆ご飯。夕食は豚肉、玉葱、茄子、平茸の味噌汁で済ませる。
カロリー制限３９９０日目。今日の摂取カロリーは1392Kcal。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜は少し夜更かししたのでかなり眠い。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて18:30頃在宅勤務を終了する。
買い出しのため外出する。外は寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコロッケパンと納豆ご飯。昼食は無し。夕食は「極太麺麺神」などで済ませる。
https://www.myojofoods.co.jp/products/brands/megami/
カロリー制限３９９０日目。今日の摂取カロリーは1490Kcal。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後東北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。
羽田空港寸景。2023.01.15日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
今日は曇り後雨の予報だ。航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、コロナウイルス感染予防対策を万全にして羽田空港へ向かう。
羽田空港へは10:00頃到着する。今日は曇りだ。寒い。
羽田空港10:00METAR
RJTT 150100Z 05007KT 9999 FEW020 SCT025 BKN040 12/09 Q1011 NOSIG RMK 1CU020 3SC025 7SC040 A2986 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界25Km。
羽田空港18:00METAR
RJTT 150900Z 01011KT 9999 -RA FEW015 SCT020 BKN030 11/08 Q1011 NOSIG RMK 1CU015 3SC020 7SC030 A2986 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界10Km。
KAL (B737 MAX 8 HL8351)。KE2106便。
CPA (B777-367ER B-KQD)。CPA543便。
AAR (A330-323 HL7736)。OZ1086便。
DLH (B747-830 D-ABYL)。LH716便。
EVA (Sanrio Characters Joyful Dream Livery)(A330-302X B-16332)。BR189便。
KAL (A330-323 HL7540)。KE2102便。
BAW（B787-9 G-ZBKJ)。BAW5便。
THA (A330-343X HS-TEP)。TG683便。
EVA (A330-302X B-16339)。BR192便。
ITY (Born to be Sustainable Livery)(A350-941 EI-IFD)。AZ792便。
GIA (A330-343 PK-GPT)。GA875便。
CAL (A330-302 B-18301)。CI223便。
AAL (787-8 N73BB)。AA170便。
PAL (B777-3F6ER PR-C7772)。PR421便。
CPA (B777-367ER B-KQE)。CPA548便。
DAL (A330-941 N418DX)。DL167便。
DAL (A350-941 N505DN)。DL275便。
FIN (A350-941 OH-LWS)。AY61便。
HVN (A350-941 VN-A867)。VN384便。
DAL (A330-941 N414DZ)。DL7便。
UAL (B787-9 NN45956)。UA881便。
HAL (A330-243 N389HA)。HA863便。
UAL (B777-224ER N787UA)。UA131便。
UAL (Star Alliance livery)(B777-224ER N218UA)。UA875便。
ANA R2-D2 ANA JET(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
ANA 国際線「Star Alliance livery」(B787-9 JA872A)。
「ANA Green Jet」特別塗装機（B787-9 JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/
JAL OneWorld塗装機(B787-9 JA861J)。
JAL 国際線OneWorld機飛来(B777-300ER JA732J)。
SFJ 「TIGER & BUNNY 2」特別塗装機(A320-214 JA25MC)。ポートサイド側のみ。
http://www.tigerandbunny.net/10th/news.php?id=20006
SNJ 空恋プロジェクト 宮崎県高千穂町「神都高千穂 タヂカラオ号」就航確認(B737-800 JA810X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press210719.pdf
SKY ピカチュウジェット(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
ANA 復活C-3PO™ ANA JET(B777-200 JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html
SNJ 特別塗装機「ちゃんぷる～文化のまち 沖縄市へGO号」飛来(B737-800 JA809X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_okinawashi-go.html
SNJ 復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800 JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -壱- 」(B767-381ER JA616A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。
JAL 国内線OneWorld機(A350-900 JA15XJ)。
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃じぇっと -参- 」(Demon Slayer Livery)(B777-281ER JA745A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/theme/kimetsu/
「ANA Green Jet」特別塗装機国内線向け２号機（B787-8 JA874A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/ana-green-jet/
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
SKY ピカチュウジェット(B737-800 JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
JASDF政府専用機(B777-3SB/ER 80-1112)。JF001。
ビジネスジェット(Cessna 680 Citation Sovereign JA04AA)。朝日航洋。
ビジネスジェット(G550 N883SJ)。Bank of Utah Trustee。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500 9H-VIO)。VistaJet Malta。VJT793。
ビジネスジェット(Cessna 525C CitationJet CJ4 VP-CWL)。Phenix Jet Cayman SEZC。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500 9H-VID)。VistaJet Malta。VJT753。
ビジネスジェット(HA-420 HondaJet JA123P)。日本法人所有。
ビジネスジェット(G550 N689BG)。Solairus Aviation。
Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(Dassault Falcon-8X N57SN)。Sony Aviation Inc。
ビジネスジェット(G650 N678GA)。ABP Aviation II LLC。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500 N512GL)。RTW Goco LLC。
ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000 T7-HUA)。xecutive Aviation Taiwan。
今日は19:00過ぎに撤収する。
途中買い物をして自宅へは20:00無事帰宅する。
今日の朝食はコロッケパンとホットドッグ。昼食は無し。夕食はどん兵衛きつね特盛で済ませる。
カロリー制限３９８９日目。今日の摂取カロリーは1297Kcal。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150mmF2.8 PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は13:00頃起床する。昨夜は未明まで夜更かししたので（いつも通り）寝坊した。
午後買い出しのため外出する。外は曇りだ。寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はコロッケパン。夕食は生ホタテとスルメイカ丼と玉葱と豚肉の味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限３９８８日目。今日の摂取カロリーは1508Kcal。生ホタテとスルメイカ丼、スルメ今一つ新鮮じゃない(-_-;)。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.09日、自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
今日は終日デスクワークと打ち合わせ。
仕事の区切りをつけて19:00過ぎに退社する。
途中買い物を済ませて、19:30頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はホットドック。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食はデリーカシミールビーフカレーと豚肉、玉葱の味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限３９８７日目。今日の摂取カロリーは1495Kcal。デリーカシミールビーフカレー美味い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南南西の風後北の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.09日、自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は08:40頃起床する。昨夜は少し夜更かししたので眠いし、寝坊した。
今日は通常勤務の予定だったが、今一つ体調が思わしくないので在宅勤務に切り替える。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:20頃在宅勤務を終了する。
買い出しのため外出する。外は寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコロッケパン。昼食は無し。夕食は体調が良くなく面倒なので、コンビニの「いりこだし香る煮干しラーメン」などで済ませる。
カロリー制限３９８６日目。今日の摂取カロリーは2085Kcal。チョコレート１箱食べた(-_-;)。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.01.09日、自宅マンション共有部から撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
