復職９４６日目。曇り。午前中通院。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。

今日は通院だ。支度をして外出、病院へ向かう。外は晴れだ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。40分ほどの待ち時間で名前を呼ばれて診察開始。
過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は私の都合で5W後の朝の予約を取り、診察は9:00頃終了する。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約￥3750の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(28日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

そのまま会社へ向かう。(-_-)


今日は終日デスクワーク。システム障害起こる。
障害対応を行い。仕事仕事に区切りを付けて退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のサンドイッチ。夕食はコンビニの海老グラタンで済ませる。

カロリー制限１７４１日目。今日の摂取カロリーは1061Kcal。

明日はも通常勤務。残業の予定。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。

なんとなく羽田空港。ANA　B777-200　初号機JA8197引退。

最後に見たのは2016/08/21、伊丹からフェリーされて来たNH9006便。



OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

最初に出会ったのは1995/10頃であった。

OM-4Ti+TAMRON300mm+Zuiko1.4A　RVP

その後通常塗装に戻される。2005/05/29撮影。

E-1+ZD50-200mm

新塗装化。2014/07/26撮影。

OM-D　EM-1+ZD50-200mmSWD+EC-14

IOJタグ化。2014/08/31撮影。

OM-D　EM-1+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職９４６日目。曇り。午前中通院。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。

今日は通院だ。支度をして外出、病院へ向かう。外は晴れだ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。40分ほどの待ち時間で名前を呼ばれて診察開始。
過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は私の都合で5W後の朝の予約を取り、診察は9:00頃終了する。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約￥3750の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(28日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

そのまま会社へ向かう。(-_-)


今日は終日デスクワーク。システム障害起こる。
障害対応を行い。仕事仕事に区切りを付けて退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のサンドイッチ。夕食はコンビニの海老グラタンで済ませる。

カロリー制限１７４１日目。今日の摂取カロリーは1061Kcal。

明日はも通常勤務。残業の予定。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。

なんとなく羽田空港。ANA　B777-200　初号機JA8197引退。

最後に見たのは2016/08/21、伊丹からフェリーされて来たNH9006便。



OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

最初に出会ったのは1995/10頃であった。

OM-4Ti+TAMRON300mm+Zuiko1.4A　RVP

その後通常塗装に戻される。2005/05/29撮影。

E-1+ZD50-200mm

新塗装化。2014/07/26撮影。

OM-D　EM-1+ZD50-200mmSWD+EC-14

IOJタグ化。2014/08/31撮影。

OM-D　EM-1+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職９４５日目。雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。寝坊した(-_-;)。
時間が来たので速攻で支度して外出、出社する。台風９号の影響で外は豪雨だ。


今日は終日デスクワーク。難しい仕事が入る。
今日はショート残業デー。仕事を終わらせて定時で退社する。
外は小雨だ。

途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のチキンカレー弁当。夕食はコンビニの鳥南蛮蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７４０日目。今日の摂取カロリーは1443Kcal。

明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。

なんとなく羽田空港。夏空。





OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14

復職９４５日目。雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。寝坊した(-_-;)。
時間が来たので速攻で支度して外出、出社する。台風９号の影響で外は豪雨だ。


今日は終日デスクワーク。難しい仕事が入る。
今日はショート残業デー。仕事を終わらせて定時で退社する。
外は小雨だ。

途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のチキンカレー弁当。夕食はコンビニの鳥南蛮蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７４０日目。今日の摂取カロリーは1443Kcal。

明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。

なんとなく羽田空港。夏空。





OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14

日曜日。晴れ後曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
今日は晴れ後曇りの予報。日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには12:30頃到着する。晴れだ。暑い(-｡-;。


羽田12:30METAR
RJTT 210330Z 18012KT 9999 FEW025 SCT/// 33/24 Q1005 NOSIG RMK 1CU025 A2970　LDA　Z　RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界30Km。
羽田16:00METAR
RJTT 210700Z 16010KT 9999 FEW020 BKN/// 30/25 Q1005 NOSIG RMK 1CU020 A2970　LDA　Z　RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界30Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHD)　LH715便。






DLH　（B747-830　D-ABYA)　LH717便。






その他
PAL　創立75周年記念マーク付機材飛来(B777-3F6ER　RP-C7773)。




JAL　「がんばれ！ニッポン！® JET（特別塗装機）飛来(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003762.html


ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。
http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html




JAL　「Japan Endless Discovery」機飛来(B767-300ER　JA614J)。




ビジネスジェット(G650　N712KT)。



12:17頃出発した。

ビジネスジェット(Falcon 900EX　N587DZ)。Growth Holdings LLC, c/o Zeeco Inc, OK。








Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(G650　N311CG)。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　B-96999)。Fubon Group。


今日は16:30頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは17:45頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は無し。夕食は空港レストランの天ざる蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７３９日目。今日の摂取カロリーは922Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は豪雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14

日曜日。晴れ後曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
今日は晴れ後曇りの予報。日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには12:30頃到着する。晴れだ。暑い(-｡-;。


羽田12:30METAR
RJTT 210330Z 18012KT 9999 FEW025 SCT/// 33/24 Q1005 NOSIG RMK 1CU025 A2970　LDA　Z　RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界30Km。
羽田16:00METAR
RJTT 210700Z 16010KT 9999 FEW020 BKN/// 30/25 Q1005 NOSIG RMK 1CU020 A2970　LDA　Z　RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界30Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHD)　LH715便。






DLH　（B747-830　D-ABYA)　LH717便。






その他
PAL　創立75周年記念マーク付機材飛来(B777-3F6ER　RP-C7773)。




JAL　「がんばれ！ニッポン！® JET（特別塗装機）飛来(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003762.html


ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。
http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html




JAL　「Japan Endless Discovery」機飛来(B767-300ER　JA614J)。




ビジネスジェット(G650　N712KT)。



12:17頃出発した。

ビジネスジェット(Falcon 900EX　N587DZ)。Growth Holdings LLC, c/o Zeeco Inc, OK。








Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(G650　N311CG)。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　B-96999)。Fubon Group。


今日は16:30頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは17:45頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は無し。夕食は空港レストランの天ざる蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７３９日目。今日の摂取カロリーは922Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は豪雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14

土曜日。雨後曇時々晴れ。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
今日は終日雨のの予報。しかし晴れてきたので日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには14:00頃到着する。晴れだ。暑い(-｡-;。


羽田14:00METAR
RJTT 200500Z 12010KT 9999 -SHRA FEW015 BKN070 BKN100 29/26 Q1004 TEMPO 4000 SHRA BR RMK 1CU015 6AC070 7AC100 A2967 ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。
羽田16:00METAR
RJTT 200800Z 06015KT 9999 -SHRA FEW015 SCT025 28/24 Q1004 BECMG 05014KT TEMPO 4000 -SHRA BR RMK 1CU015 3CU025 A2966　ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。

今日の収穫。
VIP　航空自衛隊　JASDF　政府専用機。


安倍総理大臣のリオデジャネイロ・オリンピック閉会式出席。
http://www.mofa.go.jp/mofaj/la_c/sa/br/page3_001765.html
(B747-400　20-1102)。JF001。









18:51頃離陸した。

(B747-400　20-1101)。JF002。



19:23頃離陸した。　

羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHＨ)　LH715便。撮影できず。
DLH　（B747-830　D-ABYP)　LH717便。Boeing 747 serial 37839 / 1500 registration。




その他
PAL　創立75周年記念マーク付機材飛来(B777-3F6ER　RP-C7776)。


JAL　「がんばれ！ニッポン！® JET（特別塗装機）飛来(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003762.html


JAL　「がんばろう日本」復興支援特別塗装機(B767-300　JA8987)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003766.html


ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27






ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html






SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html




羽田空港で虹観測。

OM-D　EM-1+M.ZD9-18mm

ビジネスジェット(A318-112(CJ) Elite　N777UE)。Universal Entertainment。モノレールから撮影。



14:00頃出発した。

ビジネスジェット(G650　N771FR)。EDG1。証拠写真。

16:04頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　B-96999)。Fubon Group。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　 9H-VJT)。VJT - Vistajet。 VJT871。
ビジネスジェット(G650　N771FR)。EDG1。


ビジネスジェット(G650　N521HN)。証拠写真。


今日は19:30頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はパンケーキ。昼食は無し。夕食は空港レストランの鴨せいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７３８日目。今日の摂取カロリーは1210Kcal。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14

土曜日。雨後曇時々晴れ。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
今日は終日雨のの予報。しかし晴れてきたので日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには14:00頃到着する。晴れだ。暑い(-｡-;。


羽田14:00METAR
RJTT 200500Z 12010KT 9999 -SHRA FEW015 BKN070 BKN100 29/26 Q1004 TEMPO 4000 SHRA BR RMK 1CU015 6AC070 7AC100 A2967 ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。
羽田16:00METAR
RJTT 200800Z 06015KT 9999 -SHRA FEW015 SCT025 28/24 Q1004 BECMG 05014KT TEMPO 4000 -SHRA BR RMK 1CU015 3CU025 A2966　ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。

今日の収穫。
VIP　航空自衛隊　JASDF　政府専用機。


安倍総理大臣のリオデジャネイロ・オリンピック閉会式出席。
http://www.mofa.go.jp/mofaj/la_c/sa/br/page3_001765.html
(B747-400　20-1102)。JF001。









18:51頃離陸した。

(B747-400　20-1101)。JF002。



19:23頃離陸した。　

羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHＨ)　LH715便。撮影できず。
DLH　（B747-830　D-ABYP)　LH717便。Boeing 747 serial 37839 / 1500 registration。




その他
PAL　創立75周年記念マーク付機材飛来(B777-3F6ER　RP-C7776)。


JAL　「がんばれ！ニッポン！® JET（特別塗装機）飛来(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003762.html


JAL　「がんばろう日本」復興支援特別塗装機(B767-300　JA8987)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003766.html


ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27






ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html






SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html




羽田空港で虹観測。

OM-D　EM-1+M.ZD9-18mm

ビジネスジェット(A318-112(CJ) Elite　N777UE)。Universal Entertainment。モノレールから撮影。



14:00頃出発した。

ビジネスジェット(G650　N771FR)。EDG1。証拠写真。

16:04頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　B-96999)。Fubon Group。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　 9H-VJT)。VJT - Vistajet。 VJT871。
ビジネスジェット(G650　N771FR)。EDG1。


ビジネスジェット(G650　N521HN)。証拠写真。


今日は19:30頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はパンケーキ。昼食は無し。夕食は空港レストランの鴨せいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７３８日目。今日の摂取カロリーは1210Kcal。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14

復職９４４日目。曇り時々雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
昨夜もバドミントン女子ダブルスで金メダル、早朝レスリング女子63キロ級で金メダル、レスリング女子53キロ級で銀メダルと楽しくてついつい朝方まで起きてしまった。
レスリング女子53キロ級吉田沙保里選手は銀メダルでもいいじゃないか。そんなに謝る必要はない。

時間が来たのでほぼ不眠状態から速攻で支度して外出、出社する。今日は曇りだ。雲が低い。


今日も終日デスクワーク。仕事をかたずける。今日も寝不足でつらいがコーヒーちびちびやりながらなんとか仕事を終わらせて定時で退社する。
外は小雨だ。

今日は歯医者への通院日だ。退社後そのまま通院する。
折れた歯のレントゲンを取り、次回から本格的に治療することになった。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のガパオライス。夕食はコンビニのとろろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７３７日目。今日の摂取カロリーは1260Kcal。最近太ってきたのでカロリー自重。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は雨一時曇りの予報。寝坊したら歯医者へ(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
なんとなく羽田空港。羽田沖。





OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14

復職９４４日目。曇り時々雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
昨夜もバドミントン女子ダブルスで金メダル、早朝レスリング女子63キロ級で金メダル、レスリング女子53キロ級で銀メダルと楽しくてついつい朝方まで起きてしまった。
レスリング女子53キロ級吉田沙保里選手は銀メダルでもいいじゃないか。そんなに謝る必要はない。

時間が来たのでほぼ不眠状態から速攻で支度して外出、出社する。今日は曇りだ。雲が低い。


今日も終日デスクワーク。仕事をかたずける。今日も寝不足でつらいがコーヒーちびちびやりながらなんとか仕事を終わらせて定時で退社する。
外は小雨だ。

今日は歯医者への通院日だ。退社後そのまま通院する。
折れた歯のレントゲンを取り、次回から本格的に治療することになった。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のガパオライス。夕食はコンビニのとろろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７３７日目。今日の摂取カロリーは1260Kcal。最近太ってきたのでカロリー自重。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は雨一時曇りの予報。寝坊したら歯医者へ(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
なんとなく羽田空港。羽田沖。





OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14