★ WW99 うつうつ Diary ★

WW99生活日記。Copyright(C)WW99 2010-2024 All Rights Reserved.

火曜日。晴れ後曇り。復職1919日目。午前中通院。その後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

2020年10月13日 | WW99生活日記
おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。涼しい。


病院へは7:10頃到着する。病院の業務開始時刻07:30には院内に入る。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。体温は36.2度だった。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。今日も主治医との距離は2mだ。しばらく今の薬で様子見となる。薬が余っているので次回は4W後の2020.11.10の朝の予約にしてもらう。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2510円。全部で3,820円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。


今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。

今日も終日在宅デスクワークとネット会議。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:45頃仕事終了。今日は朝早くから行動したので疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食は鴨ざるそばで済ませる。

カロリー制限3232日目。今日の摂取カロリーは1512cal。

明日は通常勤務で出社の予定。明日の天気は北東風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。JAL B787-9型機 2020.09.27日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R。

OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする