おはようございます。
今朝は07:40頃起床する。まだ背中が痛い。でも鎮痛剤必要なさそうだ。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒くない。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015121601.jpg)
今日も終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はサンドイッチとアイスクリーム。夕食はコンビニの天ぷら蕎麦と惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015121602.jpg)
カロリー制限1508日目。今日の摂取カロリーは1455Kcal。
明日も通常勤務の予定。天気は晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので在庫から。
羽田空港国際線ビル、電飾スナップ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015121603.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015121604.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015121605.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015121606.jpg)
OM-D EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:40頃起床する。まだ背中が痛い。でも鎮痛剤必要なさそうだ。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒くない。
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今日も終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はサンドイッチとアイスクリーム。夕食はコンビニの天ぷら蕎麦と惣菜で済ませる。
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カロリー制限1508日目。今日の摂取カロリーは1455Kcal。
明日も通常勤務の予定。天気は晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので在庫から。
羽田空港国際線ビル、電飾スナップ。
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E-PL1+Lumix14mmASPH
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OM-D EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14