こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
昨日"寒暖差疲労"という話をしました💡
夏は、外は暑く中は涼しい
という気温差が自律神経の
切り替えを異常に多くしてしまい
より疲労を感じるという現象💡
今日は、
体を温めるドリンクと
冷やすティー系のドリンクについて
紹介をしていきます😚
体調に合わせて
飲むドリンクも決めてみてはいかがでしょうか？💡
【体を冷やす】
烏龍茶
緑茶
麦茶
【体を温める】
紅茶
ジャスミン茶
これからの時期は寒暖差で
体調を崩しがちですが、
水分補給も大切💡
ぜひ、飲むドリンクも工夫してみては
いかがでしょうか？😚