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ここんところ暑い日が続いていて・・・これでも北海道は大したことないんだろうが・・・
それでも30℃超えると、暑さは堪えるんだよなぁ
朝の涼しいうちにジョギングとラジオ体操をしているが・・・
それ以降は体力温存でジッとしているし・・・
その割には飲み物、食い物は食べている・・・
今週中に目標体重71kgだったのに、裏目に出て・・・74kg前後に・・・
これを取り返すためのトレーニングはどれだけ辛いか!
まあ、お盆だから仕方が無いかぁ
今日から普通の生活リズムに戻して・・・また頑張ろう!
それでも30℃超えると、暑さは堪えるんだよなぁ
朝の涼しいうちにジョギングとラジオ体操をしているが・・・
それ以降は体力温存でジッとしているし・・・
その割には飲み物、食い物は食べている・・・
今週中に目標体重71kgだったのに、裏目に出て・・・74kg前後に・・・
これを取り返すためのトレーニングはどれだけ辛いか!
まあ、お盆だから仕方が無いかぁ
今日から普通の生活リズムに戻して・・・また頑張ろう!