暑いとかえって太るんだなぁ

ここんところ暑い日が続いていて・・・これでも北海道は大したことないんだろうが・・・

それでも３０℃超えると、暑さは堪えるんだよなぁ

朝の涼しいうちにジョギングとラジオ体操をしているが・・・

それ以降は体力温存でジッとしているし・・・

その割には飲み物、食い物は食べている・・・

今週中に目標体重７１ｋｇだったのに、裏目に出て・・・７４ｋｇ前後に・・・

これを取り返すためのトレーニングはどれだけ辛いか！

まあ、お盆だから仕方が無いかぁ

今日から普通の生活リズムに戻して・・・また頑張ろう！