調子が良いねぇ

土曜日の朝に走ってみると、なんだか身体が軽くて・・・スタートからいつもに無いピッチで走れる！

中間点でタイムを見ると、いつもより１分以上早いし

先週のレースで身体に気合い入って・・・

ハイペースにも対応できるようになってきたなぁ

先週
距離 タイム / ラップ 平均時間 / ラップ スピード / ラップ
1.00KM 00:06:04 --- 9.93KM/H 00:06:04 9.93KM/H
2.01KM 00:05:21 --- 11.25KM/H 00:11:25 10.55KM/H
3.01KM 00:05:17 --- 11.34KM/H 00:16:42 10.80KM/H
4.01KM 00:05:23 --- 11.13KM/H 00:22:05 10.88KM/H
5.00KM 00:05:15 --- 11.42KM/H 00:27:20 10.98KM/H
6.01KM 00:05:59 --- 10.05KM/H 00:33:19 10.82KM/H
7.00KM 00:05:36 --- 10.68KM/H 00:38:55 10.80KM/H
8.00KM 00:05:48 --- 10.33KM/H 00:44:43 10.74KM/H
9.01KM 00:05:37 --- 10.72KM/H 00:50:20 10.73KM/H
9.96KM 00:05:18 --- 10.85KM/H 00:55:38 10.74KM/H

今週
1.01KM 00:04:39 --- 12.97KM/H 00:04:39 12.97KM/H
2.01KM 00:05:22 --- 11.20KM/H 00:10:01 12.02KM/H
3.00KM 00:05:18 --- 11.30KM/H 00:15:19 11.77KM/H
4.01KM 00:05:06 --- 11.77KM/H 00:20:25 11.77KM/H
5.01KM 00:05:20 --- 11.29KM/H 00:25:45 11.67KM/H
6.01KM 00:05:22 --- 11.15KM/H 00:31:07 11.58KM/H
7.01KM 00:05:10 --- 11.62KM/H 00:36:17 11.59KM/H
7.50KM 00:02:31 --- 11.82KM/H 00:38:48 11.60KM/H

時速換算で10.74キロが、11.6キロに上がっているんで・・・先週この調子だったらなぁ
と思ってしまうのである・・・

来週はお祭りだよ・・・

気がつけば・・・熊碓神社のお祭りも来週に！

そこで例年やっている、４校連絡協議会があったのだが・・・

その前に髪でも切っておこうと、行きつけの床屋に電話すると・・・「藤田さん、来るんですよね！」って

いや・・・俺がそっちに行くんだろ？

とかみ合わない話だったが・・・気がつけば、床屋のマスター、小学校の副会長になっていて・・・

で・・・

会場つくなり自己紹介だったが・・・控えめにして・・・

もう、知っている人も少なくなったんでねぇ

隣の委員が、しゃべらなくて良いんですか？

と言っていたが、控えめにしようよ～　ただでも目立つんだからさぁ

で・・・

各学校の発表をきいていたが・・・

桜小のPTA活動の内容で、自分たちの代で始まった活動が継続されている・・・

これは感慨深いモノがあったりして・・・

会が終わって、挨拶代わりに学校長に名刺を配ったが・・・

校長も若くなっちゃって・・・こっちが年喰ってるんだから、そうだよなぁ

またまた新商品発見！

昨日と同じような絵だが、今日はモンスターの新商品を発見！

ただ、今朝も新日飲んだんで味のレポートはでき無いなぁ

新日がエナジードリンク！

コンビニで見つけた新商品！



新日本プロレスのエナジードリンク！

このマーク！ 久々発見！

これだけで、効いた気がするんだなぁ

まあ、正解だったな

朝から快晴！　空気は冷たいんだが、日差しは厳しくて・・・

当然ながらハーフはこのコンディションを考えると完走は厳しい！

で・・・会場に着くなり、エントリー変更のブースへ

普通の大会ではエントリー変更自体出来ないんだが・・・運河ロードレースは出来るんだなぁ



でも当日調子悪いとか・・・色々あるんだろうよ・・・見ていると

結構、欠場とか多かったけどなぁ

で・・・アップするんだが、１０ｋｍならば、さほどプレッシャーは無い！

でもエントリー変更できなかったときのことを考えて、朝食から準備していたんで

コンディションは良いくらいで・・・スタートラインへ



で・・・前半、高速のランプまでは自重して・・・

だったのだが・・・正面からの日差しが暑かったけど・・・

まあまあのスピード！

平磯トンネルの横の給水所で水をかぶって・・・

復路に向かったが・・・暑くてペースが落ちる・・・練習していないんだしスタミナも切れかかっていて

最後の3kmは辛かったが・・・

会場にいると救急車が来るわ来るわ！

まあ、１０ｋｍ　５５分は今の力から考えると良い感じ

じゃあ、ハーフ行けたかと言われると・・・やっぱり変更して正解だったと思うんだよなぁ



距離 タイム / ラップ 平均時間 / ラップ スピード / ラップ タイム / 計 スピード / 計
1.00KM 00:06:04 --- 9.93KM/H 00:06:04 9.93KM/H
2.01KM 00:05:21 --- 11.25KM/H 00:11:25 10.55KM/H
3.01KM 00:05:17 --- 11.34KM/H 00:16:42 10.80KM/H
4.01KM 00:05:23 --- 11.13KM/H 00:22:05 10.88KM/H
5.00KM 00:05:15 --- 11.42KM/H 00:27:20 10.98KM/H
6.01KM 00:05:59 --- 10.05KM/H 00:33:19 10.82KM/H
7.00KM 00:05:36 --- 10.68KM/H 00:38:55 10.80KM/H
8.00KM 00:05:48 --- 10.33KM/H 00:44:43 10.74KM/H
9.01KM 00:05:37 --- 10.72KM/H 00:50:20 10.73KM/H
9.96KM 00:05:18 --- 10.85KM/H 00:55:38 10.74KM/H

明日はレースなのよ・・・

明日は運河ロードレースなんだが、３週間以上走っていない！

走れる調子じゃ無かった以前に、前日が飲みとか、天気が悪いとか、忙しいが主因だが・・・

今回ハーフにエントリーしているんだが・・・

エントリー変更で１０ｋｍにしようかなぁ

どうにも運河のハーフって相性悪いんだよねぇ

矢野まで出すかなぁ

巨人のトレードは、今年に関しては上手く行っていると思っていたんだけど・・・

中日から来た堂上とか、吉川とか、立岡とか、何人も勝利に貢献しているんだが・・・

矢野を日ハムに出して・・・

いきなり矢野が勝利に貢献しているのを見ると・・・もったいないんじゃ無い？

だいたい矢野の応援歌が聴けなくなってしまったじゃ無いか！

いや・・・これで、日ハムから来た、矢貫とかが５勝くらいしてくれたら文句は無いんだがねぇ

交流戦が終わると、何日か野球のない日が続いて・・・

夜になぜか点の入らないサッカー見せられて・・・

つまらん日が続くのも何とかして欲しいよなぁ

サービス問題だったのになぁ

今日が教えている施工法詳論の最終授業で・・・

半分授業をやった後、評価試験！

今回はハードルを思いっきり下げて、100問の問題を○×で解答する形式

５択と違って・・・他の枝からのヒントは無いから帰って難しかったのかも・・・

ただ・・・あてずっぽに○か×のどちらかに答えると、確率的には５０点は取れるんだし

６０点がボーダーラインなんだから・・・ある意味サービス問題とも言える！

で・・・最後に問題の解答を解説を交えてやったのだが・・・結構良い盛り上がりで・・・

６０点以上でＣ、７０点以上ならＢ、８０点以上はＡなんだから、その場で成績が判る方式！

普段からこの調子で頼むよって言いたかったけど・・・

何人かは再レポ決定だなぁ・・・


最後に・・・「技術は身を助けるんで」・・・頑張ってと言って・・・

授業が終わって、帰り道・・・


いつも一番前に座る女子二人から話しかけられた・・・

どうやったら法規の点数が上がるかって話だったけど・・・

「法令集に頼らず、半分暗記する」が必勝法！と教えてあげられた！

「合格したら教えてくれよ」と言って、別れたけど・・・なんか嬉しかったなぁ

彼女らの建築士合格を祈る！

思うに交流戦って・・・必要かなぁ

交流戦も明日で終わるが・・・ジャイアンツは後半崩れて、ガタガタなんだけど

それでも首位でいられるのは・・・

セリーグの他のチームも、パリーグのチームに負けているからで・・・

もう、実力のパリーグを認めた上で、交流戦が無くても良いんじゃないかなぁ

結局、この期間、星のつぶし合いが無いんで順位が変わらないし・・・

変わったにしても他力本願の場合が多い！

交流戦をやることによって、オールスター戦の意義も薄れたような気がする・・・

こちらも困ったことに・・・

ジャイアンツの選手が誰もファン投票1位になっていないのだ・・・

ファン投票選出選手ゼロの屈辱を味わうのか・・・

今後の成り行きに注目であるというか・・・一票入れてあげよう！

２年ぶり、しかし敗戦

２年ぶりに札幌ドーム！

チケットは7時15分に入れる715チケットを買って入ったが

すでに6回裏で、0ー2で負けている！

きがつけば、ビジョンが2つになってるし

負けていたが、ドームの雰囲気はいい！

あっと言う間に試合は終わってしまったが、これ位がいいのかもしれないなぁ～