北海道マラソン2019反省会

まあ、何とかゴールにたどり着いたわけだが・・・



多々反省が・・・

まず、当日の朝・・・２０分ほどだが、寝坊した！

おかげで、準備がバタバタして

膝のテーピングはよかったが、ふくらはぎのテープを忘れ・・・結局、２０キロ過ぎから足がつった感じだった・・・

我慢できたから良かったが・・・

補給食も、大事なのを一つ置き忘れ・・・数は足りていたから良かったが・・・モルテン忘れたのは痛かった

しかし、補給食が効いて

１０キロから１５キロまではペースを上げられたし

２５キロでも、気持ちは折れていたが・・・

何とか持ち直せた！

２５キロ以降は歩いたら終わりの状況だったので、気持ちに余裕はなかったなぁ

まあ、過去２回ともそうだったけどねぇ

４時間半くらいでゴールしたいよねぇ

練習は最後、やっと間に合った感じで・・・

それでも、いつもやっているハーフ走では、１５キロくらいでやめてしまっていたし

長い距離は走っていなかったんだけど・・・

盆休のドカ走りで、連日疲れが残るほど、走ったのは

結果的に良かったよねぇ

2019北海道マラソン作戦会議

いよいよ明日だよなぁ

今回は7月に帯状疱疹にかかって、練習スケジュールが狂ったのが痛かったのだが・・・

そこはモノに頼ることにして、ゴールを目指す！

まず、シューズはＨＯＫＡ ＯＮＥ　ＯＮＥ　という新興メーカーの靴を履くことに・・・

これをさっきまで、ほかほかワンワンと読んでいたのだが・・・

ホカオネオネが正確らしい・・・



店の店員のすすめだったのだが・・・

クッションも良いし、足の抜けも良い！

次は、昨日まで全く知らなかったのだが・・・

マラソンの世界記録を持つキプチョゲが飲んでいるドリンクがあって・・・

札幌スポーツ館に来ていた、メーカーの販売員の口上に釣られてかった！



あとは去年も使った



明日は涼しそうだし・・・

腰の痛みとか出ないのを祈って・・・完走あるのみ！