血圧に異常なし！

ショッピング帰りに日帰り銭湯では一番のお気に入りの千の湯へ！
あいかわらず混んでいるが・・・今回は早い時間帯に入館したので、無料の浴衣付き！

露天風呂のテレビで日ハムの試合を見ながら、湯につかったり・・・露天風呂の椅子（これはよそにないアイデア）がいい・・・ついでに露天の寝湯に五右衛門風呂にとフルコース！

いつもになく長湯したのだが・・・

ロビーに５分乗っただけで６０分のジョギングと同じ効果があるというマシンがあったので、つい乗ってしまった！

これが凄いんだ・・・別に心肺に負担がかかるわけではないんだけど、腿やおしりの筋肉には効いている！

で・・・長湯にマシンなので血圧上がっていそうなものだが・・・

血圧計測器があったので測ってみると正常値！

２月の健康診断で異常あり再検査を言われていたので・・・これで安心！

また元気に仕事しよう！