市民活動かわら版やポスター等でお知らせしていた
「健康寿命をのばーす講演会」を、
３月１４日（火）午後６時半より２時間の日程で開催しました。
「自分の健康を知ろう」をテーマに、
藤岡市健康福祉部健康づくり課の保健師さん、管理栄養士さんお二人による
実生活に沿った健康づくりのお話を聞かせていただきました。
血圧や血糖値、認知症予防などなど・・関心あるキーワードがたくさん＾＾
スクリーンを利用してわかりやすく解説していただけました 
脳トレ実技や足踏み体操なども実践
覚えたらおうちでも出来そうですね 
管理栄養士さんからは、
生活習慣病予防になる食生活のアドバイスをいただきました。
運動や献立など、すぐに役立つ情報満載の充実したセミナーとなりました。
質疑応答でも、皆さん積極的に質問して、
熱心さが嬉しかったです 
こちらは飲料に含まれている砂糖の量をわかりやすく掲示。
うーん・・なかなか糖分って多いんですね・・（＾＾；）
いただいた資料も役立てて、
ぜひ健康寿命をのばーす毎日を送りたいと思う私でした （*＾＾*）
