ダイエットの効果

ここ数ヶ月、計るだけダイエットを続けてきました。

夕食に米飯を食べないようにして、運動として木刀の素振りも併用。

ウエストがサイズダウン。ベルトをつめました。

ナイフは２０年前にスウェーデンに出張した際に買ってきた物です。

特に手入れはしませんが、若干肌が黒ずんだものの、未だに良く切れます。

体重は８２kgからここまで減りました。

体が軽くなりました。