腹八分だって 2006-06-08 18:53:20 | ☆つぶやいて…（日記） 思惑どおり、といいましょうか胃袋は小さくなっているようです。今までの半分くらいの量で満足できてます。奇跡だまぁ、今まで食べすぎだったからねぇ…それもご飯（炭水化物）大好きだから、お腹いっぱい食べちゃてたのよね…今までの食生活の反省点。 ・ご飯の食べ過ぎ。 ・塩分の摂り過ぎ。 ・動かな過ぎ。 ｅｔｃ．．．今、気になること。 ・太った。とっても太った。 ・血液どろどろ。 ・疲れやすい。 ・ストレス . . . 本文を読む
