睡眠力って、年とともに衰えるんだそうだ 2016-04-28 18:00:40 | 科学・デジタル 人間は２４時間の睡眠サイクルで生活している。目が覚めて起きるのは、五感の刺激で脳が活性化するから。だから眠っていて働かない視覚・味覚は、目覚まし時計には使えない。嗅覚は使えそうだが起きた後に匂いを消すのが大変。触覚は勿論役に立つけど装置が難しそう。で、大音量で鳴る目覚まし時計が簡単で使いやすい。だがもう一つ効果があるのが「光」である。朝日を浴びると脳内の光センサーが反応してバッチリ目がさめるという . . . 本文を読む
