アンチエイジング その９ ”コラーゲン”

コラーゲンはお肌の張りを持たせるのに重要な成分ですよね！

年齢と共に減少する成分、と聞くとドキッとしますよね

とすると問題はサプリメントで摂るべきか、化粧品として塗るべきか？

コラーゲンはタンパク質の一種で、人間でも体のタンパク質の30％位を占めるそうです

だからサプリメントで摂るとすると、グラム単位で摂らないと意味がないようです。

問題は摂ったコラーゲンが本当に吸収されるかどうか！

吸収しやすく低分子化された、コラーゲンペプチドでないと意味なし

しかもそれは全身に行き渡るので、欲しい所に効果があるかどうか

"健康食品としての有効性(=コラーゲンの経口摂取による効能)について科学的に十分に証明されているとは言い難い"ウィキペディア（Wikipedia)引用　ということが現状のようです

関節痛をやわらげる等の効果は否定しません。

美容目的なら化粧品としての保湿効果をねらったほうがよいかも