ちょっとだけ・・・

前にここで筋力をつけたいという話を書きました。
それで自分の筋力アップのためにどこで何をしたらいいのかいろいろ調べてみました。

スポーツクラブなどに会員として通うのはもちろん有効なことだと思うのですが
私みたいなバランスの悪い筋肉で筋トレしちゃってもいのかしら？と不安が消えません。

そこで考えたのは短期間のスポーツ教室に参加すること。
中でも一番動きが緩やかな太極拳。ちょっとやってみようと思います。

本当はもっと早く着手したかったんですが公的な機関での参加となると時期が決まっていて
7月から2ヶ月間の教室を申し込みました。
太極拳は10年くらい前に数回体験したことがあるので全く知らないスポーツに手を出すよりはいいと思って・・・

教室は何種類もあって運動量で星印がついています。
ハードな運動だと星5個でエアロやサルサ、ズンバというのもあるんですねぇ　以前の私ならサルサに申し込んでいたなぁ～
太極拳は星ではなく初心者マークがついてるくらいの運動量らしいです(笑)
それでも最近の私にはキツイかな？と若干心配もあるんですが
週に一回約一時間。ずっと長いこと運動らしいことをしていない私に最後まで通い続けることができるか？
自分試しのつもりでいます＾＾

記憶力もかなり落ちてる私。太極拳って動くことだけじゃなく動きを覚えていくものだったと思うので
今ここで運動はまだやめておこうなんて思ってしまうとこの夏ずっと寝てばかりになってしまいそうなので
やるなら『今でしょ！』ってことで頑張ります♪

あ、行くところは県の施設で体力テストなんかもやっています。
有料ですが安価なのでスポーツクラブに行くよりもずっといいと思います。きちんと資格のある指導者も在籍していますし
まず太極拳に通うことでゆっくりでも自分の体を見つめながらバランスの悪い筋肉を少しでも鍛えてみたいです。
それで無事に最終日まで通えたら次の教室にも申し込んだり体力テストを受けてみたい！って思うんです。

うまくいけばいいなぁ～
最近本当に不調続きなのでちょっとだけ勇気をだして一歩踏み出してみますo(^▽^)o
誰にも言わないではじめると怠けてしまいそうなのでここに書いておきます！