鏡のトレレポ＆お買い物

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こんばんは。監督です。毎日暑いですね、

今日は元鏡のトレレポとお買い物です。


「今日は昼から少しだけ時間があったので淀川河川敷を走りました！

時間があまりないので久しぶりにケイデンスを意識して走りました！

ケイデンス100を下回らないように、

かつ、時速30㎞を下回らないようにギア変を意識して走りました。

最初の5㎞程は追い風のおかげもあり時速38㎞位で走れましたが、

やはり練習不足のためかスピードがどんどん落ちていき

ラスト5㎞は時速30㎞を維持するのがやっとでした！

わずか20㎞程度 のトレーニングでしたが脚が痛くなりました！

練習時に使用しているサングラスが壊れてしまい日差しが目に痛いので

ブラストでサングラスを衝動買いしてしまいました。

スワンズのCYNIUM-RMです！霧雨でも弾く撥水に引かれました。

まだ使用してないので詳しくはまたレポートします！これで練習にも気合いが入りそうですが、

来月のカードの請求書を嫁に見られるのが怖いのですが。


swansかそれも良かったな。

元鏡ぐらいのレンズの濃さがいいな。




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