深部の冷えって、なかなか自分ではわからなかったりしますよね。
でも簡単にどこが冷えてるか確認できる方法があります
直接肌を手で触ってみて下さい。
温かければ体表は冷えていません。
冷たければ体表は冷えてます。
今度は服(布一枚)の上からもう一度触ってみて下さい。
冷たく感じるようなら深部は冷えてます。
同じく温かく感じるなら深部は冷えてません。
このように誰でも簡単に内臓の冷えなどは確認できますので、なんかお腹の調子が悪いな
などと思ったら深部の冷えを確認してみるとよいと思います
などと思ったら深部の冷えを確認してみるとよいと思います冷えてれば温めてあげて下さいね
