効率よく

どこの家庭でもそうであろうが、小さい子供がいて、仕事していると毎日時間との闘いになる。

なので私は食事の準備を時短するため、時間があるときに作り置きする。

米3合炊いて、おにぎり10個作る。

具材はお肉。ふりかけは8種類のお野菜。

外れのない市販の焼肉のタレで味付け。

肉おにぎり、たくさん作って冷凍しておく。

忙しくて疲れてても、お野菜付け足すだけで十分夕飯になるから。

究極1日の野菜が取れる青汁飲めばOKみたいな😅

小腹が空いてもレンチンすればいつでもすぐ食べれるし。

持ち運びもできる。

忙しい時は車の移動中に化粧と食事を済ますことだってできちゃうのだ。

時間を有効に使うため効率よくいかないとね😝

私の場合、忙しくしてる方がヒーリング能力は上がる。エネルギーが上がってるからなのかもしれない。

他者に手を当てると気が勢いよく出て行くのがわかる。

クライアント様からはやけどするかと思ったとか、スゥスゥするとよく言われる。

自分でいうのも何だがその辺の整骨院で温めるより、深部は温まると思う。

「温泉に入った後のよう」と皆口を揃えて言ってくれる。

でもどういう訳だが自分で自分にやっても…まぁ温かいけど…うーん…🤔自分ではよくわからない💧

自分のことは自分がおもうよりわかっていないということなのか。

毎日効率よく動きたいものです

我が家の猫

我が家のお嬢😺最近小食。

ん？もぅ涼しいし、夏バテは過ぎ去ったはずでは…。

パウチを2匹で半分にしても、さらにその半分くらいしか食べない。なぜだろう？？

最初は匂いを嗅いでプイっといらないそぶりをする。まったく😩手がかかりすぎ、と抱っこして口の中にご飯を少し入れてあげると食べだす。

甘えたいだけなのか？？

それともご飯飽きたのかな？と色々迷って買ってみたりはしてるが、なんせ人間の娘も含め、グルメな子たちだから手をやいている。

今では😸7種類ものごはんを混ぜてあげる😅

ちょっと心配なので体重を抱っこして測るために久々に自分の体重を計る。

ん？え、うそ😝やった！痩せた！

なんと！1カ月で5キロも痩せて43キロになってる。すごくない？と自分でビックリ。

でもその割には体は締まっていないし、そんなに体重落ちてる気がしない。

まぁ運動らしい運動はしてないし、コロナが出てから全くボクシングもやってないからなぁ…。これは筋肉つけないとただのガリになるな。

痩せたのはストレスかな。

まぁかなりせわしなく動いてはいる…。

なので毎日のプロテインとサプリメントはかかさず健康のために飲んでいる。

猫ちゃんは5キロあったので、特には問題なさそう。

最近あまり遊んであげれないから、そんなにお腹空かないのかな。

昼間はほとんど寝てるし。

運動会をするのは夜と朝方くらいだから、そんなもんかな？食欲も落ち着いてきたってことか。

先代猫ちゃんの時はどうだったかな？

もぅ20年も前のことだから忘れちゃったな。

何はともあれ我が家は皆健康です🎶