３月３０日（月）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（１９分５７秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。黄色い光りの世界へ。時間が無かったので、途中で切り上げさせていただく。
３月３１日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（１５分３２秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。やって来る雑念を受け流す。唯その世界を観させていただく。時間が無かったので、途中で切り上げさせていただく。
午後：稽古（３０分）天真柔操、タッチング（３０回）、抜納刀（その１３８）、東風波濤剣、天真五相（座位、正、片手、養気体。）
体調も考慮して少しだけ。
４月０１日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（１６分４３秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。空間は、薄暗い。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（25分）天真柔操、タッチング（８０回）、抜納刀（その１３9）、天真五相（座位、正、片手、養気体。）
タッチングは、思ったよりもできず！頑張らねば！！！
４月０２日（木）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２３分０８秒）。
始めると薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午後：稽古（５０分）天真柔操、抜納刀（その１４０）、天真五相（座位、正、片手、養気体。）、ジョギング（２０分）。
ジョギングは、無理のない程度に。また少しづつ走ります！！
４月０３日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２４分５１秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
４月０４日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３２分５３秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。薄暗い世界。徐々に全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
午前：アオキメソッドの稽古。
夜：剣武の稽古。
４月０５日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３３分２３秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。黄色い光りの世界へ。時間が無かったので、途中で切り上げさせていただく。３月３１日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（１５分３２秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。やって来る雑念を受け流す。唯その世界を観させていただく。時間が無かったので、途中で切り上げさせていただく。午後：稽古（３０分）天真柔操、タッチング（３０回）、抜納刀（その１３８）、東風波濤剣、天真五相（座位、正、片手、養気体。）
体調も考慮して少しだけ。４月０１日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（１６分４３秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。空間は、薄暗い。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（25分）天真柔操、タッチング（８０回）、抜納刀（その１３9）、天真五相（座位、正、片手、養気体。）
タッチングは、思ったよりもできず！頑張らねば！！！４月０２日（木）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２３分０８秒）。
始めると薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午後：稽古（５０分）天真柔操、抜納刀（その１４０）、天真五相（座位、正、片手、養気体。）、ジョギング（２０分）。
ジョギングは、無理のない程度に。また少しづつ走ります！！４月０３日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（２４分５１秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。４月０４日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３２分５３秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。薄暗い世界。徐々に全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。午前：アオキメソッドの稽古。
夜：剣武の稽古。
４月０５日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３３分２３秒）。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
