天真体道の自主稽古（その１１４ １４・０８・１１～１４・０８・１７）

８月１１日（月）無し。

８月１２日（火）午前：天真柔操、行観瞑想法（３７分４４秒）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。徐々に全身に気が満ちる。雑念を受け流す。空っぽになッた所で、怒りについて探ってみる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

８月１３日（水）午前：天真柔操、行観瞑想法（４０分）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。怒りについて考察する。自分の体験等から否定された時に怒りを感じ、それを制御するには、気を下ろし続けると思う結論。全身に強力な気を感じる。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古：天真柔操、証光剣（２時間４４分）、一人ワカメ体操。

目標達成！！！タイマーに気付かず、予定以上やってしまった！これだけできると言う事だろう。けど、ヘロヘロ。

８月１４日（木）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４０分）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。広い空間を唯観させていただく。全身に気が満ちあふれる。首が調整される。時間が来た所で止めさせていただく。

http://blog.goo.ne.jp/verdalando/e/dd96bd133eebe2d146179dbb29772175

午後：稽古（３５分）天真柔操、抜納刀（その４７）１＆２　５０/２３５０、天真五相（養気体、正）。

昨日の疲労もあるので、軽く！

８月１５日（金）午前：天真柔操、行観瞑想法（４５分）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。悲しみについて考察する。孤立と関係がある様に思われる。もの凄く強力な気を感じる。空間が嵐の様。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：稽古（３５分）天真柔操、抜納刀（その４８）１～３　５０/２４００、天真五相（養気体、正）。

今日も軽く！

８月１６日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。様々に変化する空間と気の流れを体感させていただく。時間が来た所で止めさせていただく。もう少しできそう。

午後：稽古（３１分）天真柔操、抜納刀（その４９）１＆２　５０/２４５００、天真五相（養気体、正）。

またまた今日も軽く！

８月１７日（日）午前：天真柔操、行観瞑想法（５７分３７秒）。

始めると光りの世界へ。統一されて静まる。家族、親族について考察し感謝する。あまりうまく考察できず。時間が余ったので、空間を観させていただく。腰に疲労を感じる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

稽古前（３０分）天真柔操縦、ステップ六種、不動立ち前進と後退、大上段、上段打ちの後退。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

新体道の稽古（その６６７）

新体道棒術の稽古に茗荷谷に行ってきました！

稽古の前に正立と言って、意識を下に下ろすのがあるんですが、ここの所の変化で、以前よりも早く深く降りる様になったと思います！！

今日も本稽古は、審査会対策でした。

私は、真常・大をやりました！

以前少しやりましたが、全く忘れているので、初めてと同じです！

やってみると流れさえ覚えられれば何とかなりそうですが、棒の持ち替えが随所にあり、それがちょっと難しく感じました！

慣れれば何とかなると思いますが・・・。

後は、復習ですね！！

今回の審査で棒術を受験する気は、ありませんが、そろそろ次に向けて仕込みたいので、色々と覚えておきたいと思います！！！

仕込みが終わって、ある程度熟成できたら受験したいです！！

準備号令は、Bさんでしたが、号令を聴いてて参考になる所が幾つかありました！

使わせていただこうと思います！！

K先生、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

主に、瞑想ジャンプの組手、開脚前進・大、真常・大、大上段。

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今日の食事
朝食：無し。
昼食：野菜と果物のジュース、シーフード焼きそば、コーヒー、一口饅頭、ケーキ、アイスクリーム。
夕食：雑穀米、もずく酢、豆腐とニラの納豆汁、オイキムチ、豚肉とキャベツの炒め煮、ゴーヤの味噌和え、トマトと玉葱の炒め物、アイスクリーム。

今日の天気最高気温３２.０℃。最低気温２４.０℃。湿度５０％。