７月２８日（月）午後：稽古（３１分）天真柔操、抜納刀（その４２）１～３ ５０/２１００、四方荘厳、天地両断、天真五相（養気体、正）
さぼりたい自分に勝つ！！抜納刀は、週五やりたい！！
７月２９日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３５分）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。あまり深く入れない様な気がする。時間が来た所で止めさせていただく。
午後：稽古（５０分）天真柔操、ステップ六種、不動立ち前進と後退、抜納刀（その４３）１～３ ５０/２１５０、入退場礼法、立ち斬り刀法五種、四方荘厳、天地両断、平安六種、天真五相〈養気体、正〉。
平安は、忘れている部分多し！要復習！！
７月３０日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４０分）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。闇の度合い強し。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。
午後：稽古（３１分）天真柔操、抜納刀（その４４）１～３ ５０/２２００、天真五相（養気体、正）
仕事でクタクタなので、ミニマムだけ！抜納刀は、瞑想の効果があるみたいで、復活！！
７月３１日（木）無し。
８月０１日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４４分３９秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。雑念を受け流す。全身に氣が満ちる。空間は、少し狭く感じる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
８月０２日（土）無し。
８月０３日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると光りの世界へ。夜空を眺める感じ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。雑念を受け流す。徐々に全身に氣が満ちる。まるで気の温泉。腸が調整される。集中が切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。
稽古前（３０分）天真柔操、ステップ六種、無相拳、軽く瞑想。
午後：新体道レギュラーコースの稽古に参加。
稽古前（４５分）天真柔操、ステップ六種、不動立ち前進と後退、大上段、上段打ちの前進と後退、秀志の棍。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
さぼりたい自分に勝つ！！抜納刀は、週五やりたい！！７月２９日（火）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（３５分）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。全身に氣が満ちる。唯その世界を観させていただく。あまり深く入れない様な気がする。時間が来た所で止めさせていただく。午後：稽古（５０分）天真柔操、ステップ六種、不動立ち前進と後退、抜納刀（その４３）１～３ ５０/２１５０、入退場礼法、立ち斬り刀法五種、四方荘厳、天地両断、平安六種、天真五相〈養気体、正〉。
平安は、忘れている部分多し！要復習！！７月３０日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４０分）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。闇の度合い強し。唯その世界を観させていただく。全身に氣が満ちる。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。午後：稽古（３１分）天真柔操、抜納刀（その４４）１～３ ５０/２２００、天真五相（養気体、正）
仕事でクタクタなので、ミニマムだけ！抜納刀は、瞑想の効果があるみたいで、復活！！７月３１日（木）無し。
８月０１日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（４４分３９秒）。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。雑念を受け流す。全身に氣が満ちる。空間は、少し狭く感じる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。８月０２日（土）無し。
８月０３日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。
始めると光りの世界へ。夜空を眺める感じ。統一されて静まる。唯その世界を観させていただく。雑念を受け流す。徐々に全身に氣が満ちる。まるで気の温泉。腸が調整される。集中が切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。稽古前（３０分）天真柔操、ステップ六種、無相拳、軽く瞑想。
午後：新体道レギュラーコースの稽古に参加。
稽古前（４５分）天真柔操、ステップ六種、不動立ち前進と後退、大上段、上段打ちの前進と後退、秀志の棍。
天真体道のサイト
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新体道のサイト
http://www.shintaido.com
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