勤務 夜勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 11:00～15:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・洋ナシ
薬 なし
ヒートショックトラウマがあっても
身体が冷えていない日は起きにくい
ヒーターに当たっていても、こたつに入っていても
寒い寒いと言ってる時はキケンだ
代謝のコントロールは心臓のコントロールと表裏一体なのか？
２０歳の頃は、-10℃でもスタジャンにTシャツで闊歩していた
厚着をして歩いていたジジイをばかにしていたもんだが
今は自分がそのジジイになっている
笑える^^!