関脇霧馬山 初優勝・・

　大相撲春場所の千秋楽　12勝２敗でトップを走っていた小結大栄翔‥
11勝3敗の関脇霧馬山に負けて追いつかれ　更に優勝決定戦でも負けて霧馬山の
初優勝となった。　おめでとう‥

　横綱不在で　途中から貴景勝も休場　さらに期待の大きかった若隆景も休場
　イマイチ盛り上がりに欠けた場所だったが　若手の活躍で満員御礼の旗が出る
ほど盛り上がった場所になったのはうれしい限りだった。
　私も妻も15日間十分に楽しませてくれた。
　解説者の北の富士が出なかったのがテレビ対戦を面白くさせてくれた。　
　でも　大栄翔に優勝してほしかった・・が本音でした。

　　　　　

今日は「ご自愛の日」です。

　自分の事より他人の事ばかり心配で　自分の事は二の次‥と考えて
いませんか？　今日３月２５日　2017年（昭29年）に自分を大切にしよう‥と
「ご自愛の日」に登録された日のようだ。　自分を大切に思い、愛し　そして
健康に留意する日なのです。

　「自らを尊しと思わぬ者は奴隷なり」と夏目漱石の言葉だが　どんな時でも
自尊心を持ち続け　自分を粗末に扱わずに大切に生きてゆこう‥と云うものだ。

　自分が一番可愛いのは本音　それに皆にも好かれて　健康で暮らして行きたい
‥と思って生きているのだが　　長い人生を振り返ってみても　人に誇れる事も
頼られることもほとんど無く　逆に多く迷惑をかけて来た人生のような気がする。
　　　
　もうすぐ83歳を迎える。少ない時間しか残っていないが　自尊心を失わずに
人のため　地域のために何か役立ちたい‥と思うこの頃です。

　　　　　

日本昔話のお爺さん・お婆さん‥

　「昔々ある所にお爺さんとお婆さんが住んでいました」で始まる日本昔話‥
　なぜ多くの昔話がお爺さんとお婆さんが主役になって登場するのだろう？・・
　昔とはいつ頃なのだろう‥奈良・平安時代頃だろうか‥とすれば　その時代の
平均寿命は現代の約半分の５０歳代で　お爺さんお婆さんの年齢は50～60歳くらい
だったはずだ。
　そのお爺さんは山へ芝刈りに‥別の物語では吹雪の中を「笠」を売りになど　貧乏な
生活が浮き彫りになっている。　そんな暮らしの中に突然　男の子や女の子が登場して
来る。大切に育て成長して　この子らが活躍して豊かな暮らしを爺婆に与えてくれる。
　そして子供たちは去ってゆく‥と物語は展開して行く・・
　
　大半の昔話は爺婆を中心に楽しく愉快に物語は進んでいくのだが　一面では高齢で
働けず　役に立たないお爺さんとお婆さんを口減らしのために山に捨てる「楢山節考」
など高齢者虐待の昔話もある。
　
　昨年　神奈川県で体の不自由な妻（79）を車椅子ごと海に突き落とした夫　‥
北海道で認知症の父（75）を海岸に置き去りにした娘‥などなど高齢者虐待事件が‥
　昔も今も高齢者虐待は受け継がれているのだろうか？‥　不思議だね～
　　（訳の分からない日本昔話になりました。）

　　　　　　

運動を続けて「健康寿命」を‥

　平均寿命を見ると　男性81・47歳（健康寿命72・68歳）女性87・57歳
（同75・38歳）となっていて　男性8・79年　女性12・19年の期間が日常の
生活が「不健康」で　要介護の暮らしをしている‥と云う事です。

　先に厚労省が発表した感染症以外の原因で死亡した高齢者は5万人以上‥と
報告されている。つまり「運動不足」による高血圧・高血糖・悪玉コレステロール
・肥満などによる心筋梗塞・心不全・脳卒中などによる死亡‥と云われています。
　特に75歳以上で運動習慣がある人は男性で46・9％　女性で37・8％で運動不足に
よる認知症18％　脳卒中15％　高齢老衰13％　転倒13％で要介護を受けている実態だ。

　有酸素運動は体脂肪燃焼・呼吸循環器機能の向上で「健康寿命」を伸ばします。
　春の訪れです。寒くない服装で外へ飛び出よう‥　青空の下で新鮮な空気を胸一杯
吸って　年齢・体力に合った運動を続けて「健康寿命」の暮らしを続けたいものです。
　ウオーキング・サイクリング・パークゴルフ・ダンス？　楽しみましょう。

　　　　　
　　　　　

WBC 全員野球で世界一に！

　WBC　アメリカとの決勝戦・・いい試合だった。感動しました。
　サムライJAPAN　全員で投げて　全員で打って　全員で守って　全員で勝った。
　そして世界一になりました。　日本って　いい国だね～・・　
　晩酌を飲んで祝って　ゆっくり眠れます。