カテキンご飯

先日ラジオ（FM）でお料理研究家の人が言っていたごはんを作ってみました

めっちゃ簡単！

 

ご飯を炊く時に 水の代わりにお茶を入れるのです
ペットボトルのお茶でOK

 

私は安い緑茶を入れました
梅干しを崩し入れて まぜて炊飯器のスイッチオン

 

写真は私のお昼ごはんです
私ひとりなら これにお漬物でOK

 

晩ごはんの時はゴマ塩をふりかけました
（↑ちゃんとしたおかずも作ったわよ！）

 

 

これ、なかなかイケますよ！