徒歩５分のところにジョギングコースのある公園があります
今の家に引っ越してほぼ１年になりますが
（若は時々走っているようですが）
私はアンチェリの散歩に行くだけ
なんとも もったいない話です
この公園・・・
写真に撮ると外国の湖のように見えますが
別所沼という名前の沼です
略して「べぬま」
「べぬま」は、朝も昼も夜も
いつ行っても誰かが走っています
埼玉スタジアムでサッカーの試合があるときは
近くのホテルに泊まっている日本代表の選手たちも
この「べぬま」を走っているそうです
二足歩行しかしていないような私だったのですが
同級生たちに誘われて
１月１８日 横田基地で５ｋｍを走るという大会に
エントリーしてしまったため
ちょっと走っておかねば！と焦り始め
少し前から
スロージョギングをはじめました
スロジョは名前の通りゆっくり走るのです
通常のランニングよりも更に遅く
姿勢はやや前傾姿勢気味に
背筋を伸ばしながらゆっくりと
べぬまは特にライティングをしているわけではないのですが
街灯がきれいなオレンジ色の光を夜に滲ませていて
まるで外国の公園のように
美しいのです
i-phoneで普通に撮って
こんな写真が撮れるなんて
ちょっと感動です
一周9４０ｍを３周
それに家と公園の往復の距離を足すと
だいたい３ｋｍ
私にはちょうどいい距離です
最初は１周何分かかるか測ったりしていましたが
途中でスマホのストップウォッチが
止まってたりしたのでやめました
次は何も考えずに走ると飽きてくるので
頭の中で歌を歌うことにしました
歌詞を覚えている曲って意外と少ないんです
そこで
得意の石川さゆりちゃんシリーズ
飢餓海峡…間が合わない
暖流…リズムが合わない
天城越え…これはすごくいい！走りやすい！！！
童謡シリーズ
地下鉄ゴーゴーゴー…走りづらい
はしれちょうとっきゅう…ゆっくり走ってるのに
ビュワーンビュワーンはちゃんちゃらおかしい
森のくまさん…軽快に走れるナイスな曲！
歌だと
天城越えか森のくまさんが
スロジョにはいいという結果が出ました（笑）
今日はイヤホンを持って行って
ラフマニノフのピアノ協奏曲を
爆音で聞きながら走ってみました
１番走りやすかったのは
ラフマニノフのピアノ協奏曲１番の１楽章
ヨーロッパの公園を走っているような
麗しい気分で走れました
ラストにサビが来るような曲を選ぶと
気持ちが漲り（笑）
いい効果が出るように思えます
いつまで続くかは疑問ですが
できれば１日おきぐらいに走りたいなと思っています
ゆっくり走っているので
どうぞみなさん、遠慮なく抜かしてくださいませ