雨でもウオーキング

朝から雨

時間のある時は、なるべく歩くようにしています。

雨でも時間があれば歩きます。

話題のダンスなどは

継続したためしがありません。

本当はウオーキング方法があるみたいですが

やはり楽しくないので続きませんでした。

だらだら、ゆっくり　30分でも

時には1時間でも

景色を感じながら、歩くほうが続きました。

この方法で、痩せた体をキープしています。