長寿の秘訣？

曇っている

たまに太陽が照りつける。

どっちなの？　変わりやすい天気です。

健康オタクな私ですが

最近見たテレビ　ギリシャのクレタ島

長寿の島ということで紹介してました。

基本地中海料理ですね。

特にオリーブオイルがたっぷり

日本は金額が高いので、そんなに使えないぞ


そしてなによりストレスのない生活
細かい事は気にしない。

これです。
１００歳のおじいさんの言葉に、ごもっとも。

いつもガミガミの私
怒ってばかりの今に反省です。

見た後、笑って過ごそう。

なにげに家族に笑いかけてます。

笑顔が一番ですね。