食べることは生きること・・・・「あいうべ体操」学習会

すっかりご無沙汰しました。
本当に毎日なんでこんなに忙しいんでしょう？パソコンの電源を入れるのですが、眠くてうとうとして・・・・なかなかつぶやくまでたどり着きません。

今日は医療生協さいたま秩父生協病院の主催で「あいうべ体操」の学習会がありました。
講師は利根歯科診療所所長の中澤桂一郎歯科医師。
「口の健康は命の質を豊かにする」「からだの健康は口の健康から」

「あいうべ体操」で舌と顔のたるみをとる。
口の中で舌の位置はどこにあるか？意識したこともありません。
大切な舌の位置。舌の位置によって、鼻呼吸か口呼吸になる。もちろん、呼吸は鼻呼吸がよい。鼻は天然のマスク。口呼吸では、けむりやばい菌まで直接肺の中に・・・鼻呼吸では花粉ちりほこりは完全除去。
鼻呼吸をするために「あいうべ体操」をやりましょう！
あ・・口をおおきく開いて。　　い・・・横に大きく　　う・・・・口をすぼめて
べ・・・べろを突き出す

口呼吸・・口をぽかんと開けて無意識に行う口呼吸が健康や美を損なう元凶だそうです。
今日からあいうべ体操をやりませんか？


忙しい１０月も今日で終わり。日が暮れるのも早くなりました。「アベ政治を許さない」のスタンディングはきょうも行われました。午後４時からと早くなりました。
明日からは１１月。明日は「みなの横丁」行ってみようと思います。

秋晴れの下・・・みんなの皆野ふれあいまつり

晴れ上がった秋の一日、皆野町では「みんなの皆野ふれあいまつり」が役場の広場で行われました。
農業祭、文化祭が一緒になった、町の人たちの手作りのお祭りです。そこが素晴らしいと思っています。

菊花展　

かぼちゃコンテスト
大玉賞に輝いたかぼちゃ

日頃の練習を披露するホークダンスの人たち

生の野外演奏も！

会館の中では、写真展、絵画展、書道展、手作り作品展などが行われていました。
健康作りでは口腔ケア、骨密度（私も骨密度を測定してもらいました。同年齢１１１％すごい！）の検査。
夕方までにぎわっていました。

天空の里・・・・・立沢（日野沢）

秋晴れのいい天気！
今日は案内人の人と天空の里　立沢へ・・・
何と気持ちのいい人たちでしょう！色々お話を伺いました。
この地域を歩いていると色々な花に出会います。

リンドウです。植えたのではなく自然に・・・



急斜面に白菜が・・・

何といっても極めつけはこれでしょう！！
天空のおやきです。残念ながら、食べませんでした。

議員視察・・・・・山形・高畠町と福島・会津美里町

２２日～２３日　議員研修・視察は山形・高畠町と福島・会津美里町

高畠町の有機農業は今に始まったものでなく、多くの農業者・特に稲作農家の取り組みが様々な困難を乗り越えて、続いている。そんな印象を持ちました。
皆野町の２・５倍の人口、予算規模。そしてず～と続く広い田んぼ。

有機栽培のつや姫というブランド米をご馳走になりました。粘りがありとてもおいしいご飯でした。

小学校６校、中学校４校（来年度１校に統合）食育の取り組みも盛んでした。



２日目の会津美里町の研修は議会活性化の取り組み
議会基本条例が策定され、それに基づいて「みんなで議員としゃべってみねがよ」
町民との意見交換会を行っています。議員をグループに分け、担当の地区に出かけ町民の意見を聞く。聞いた意見は調査検討し町へ提言します。

議会だよりの発行についても、レイアウトなど議員で行い、業者に任せるのは、印刷だけ。それもけっこう安い値段でやってもらっている。読んでもらえる議会だよりをつくるよう工夫していました。自分の議員活動が本当にちっぽけなものに思えました。

ＰＲキャラクター　「あいづじげん」

「アベ政治を許さない」 毎月３日に掲げよう！

澤地久枝さんからの呼びかけです！
俳人の金子兜太さんが書いた「アベ政治を許さない」　　皆野町では７月１８日午後１時にこのポスターを掲げてから、その日が土曜日だったので、毎週土曜日夕方同じ場所で掲げています。
だいぶ町の人たちにも知ってもらえるようになりました。

明日から１泊で山形県高畠町と福島県会津美里町の視察研修に議会で行って来ます。
高畠町は有機農業、有害鳥獣対策、食育の取り組みを、会津美里町は議会活性化の取り組みについて、色々学んできます。
学んだことを生かせるか？そこが大切です。
帰ってから報告します。