一日もった。

　朝から。県総合医療センターで定期の受診、病気に変化なし。次回は来年２月、　往復１０㎞、自転車でとろとろ走っていたら、ひざに力がはいらない。どうも昨夜のＮＨＫ健康選「ひざ痛改善簡単！痛みをとる運動」を自分ならもっとできると、やっていたことかも。　ひざが笑って力がはいらない。そんな体操、一日だけやってもダメ、続けないと。　なんでもテレビ学はそのときだけで身につかない。　　料理についても同じこと。

　午後は雨を予想していたが、一向に降らない。反って日が照ってきた。　　明日は「燃やせるゴミ」の回収日、畑のゴミを持ち帰る。　　　まいる