妊活にはこのツボ

こんにちは


ツボマイスターのＴです


今回のテーマでもある
“妊活”とは

妊娠に対しての正しい知識を身につけ

自分の体の状態を把握し

妊娠するために前向きに活動すること

将来、自然に妊娠できるための体作りや

生活スタイルを整えていくことです


かつて流行語にも選ばれた言葉でもあり

テレビやインターネットなど

さまざまなメディアで

この言葉を

目や耳にする機会が増えています


そんな妊活中の方に

今回おすすめするツボは

「三陰交(さんいんこう)」です


ツボの名前というのは

いろいろな意味があって命名されます

今回の三陰交の

「交」という字は

交わるところという意味があります


三陰交は子宮の機能に関係する

腎経(じんけい)

肝経(かんけい)

脾経(ひけい)の

三つの経絡が交わるところで

これらの機能を整える重要なツボです


女性ホルモンを

調整する作用のある

三陰交は

妊娠を希望される方に

よく使うツボです


このツボを刺激することで

卵巣や子宮の

血流が改善され

ホルモンや栄養が

良く行きわたるようになったり


自律神経を整えて

リラックスすることで

ホルモンバランスも整うなどの

効果が期待できます



三陰交の場所は

すねの内側で

脛骨(けいこつ)という骨の際で

内くるぶしから

指４本分上にあがったところ

強く押さえると少し痛みを感じる部分です


最近はくるぶしソックスを

履く方が増えていますが

特に女性は

この三陰交を覆うことのできる

靴下を履いていただくことを

おすすめします


また　このツボは

冷え性や不眠にも使用されるツボです

ぜひ覚えてみてください




それでは

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