その肩こり解決する方法を知っていますか？

みなさんこんばんは

愛知県　豊田市にある

剛鍼灸院　豊田　です

愛知県は

緊急事態宣言が解除されましたが

まだまだ普段通りの生活

とまでいかないのが現状だと思います

自粛生活では

家の中にいる時間が多くなり

テレワークや在宅勤務によって

普段以上に

パソコンやスマートフォンを

使用する頻度が高くなった

体を動かす時間が減った

という声をよく聞きます

そのため

肩こりがひどくなった

と訴える方が多くみられます

肩こりは

首や肩まわりの筋肉が

凝り固まった状態で

筋肉はいったん緊張して固くなってしまうと

血流の流れが悪くなり

血行不良になることで

筋肉の老廃物が溜まり

血管がさらに圧迫されます



そうなることで

コリや痛みがひどくなってしまいます

さらには

自律神経の働きに障害がおこり

交感神経と副交感神経の

バランスが乱れ

めまい　吐き気　頭痛　不眠

など様々な症状がおこるという

悪循環に陥ってしまいます


肩こりの原因となるものは様々ですが

そのなかでも多いのは

・同じ姿勢でいること
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス

こちらの4つがあげられます

そのほか

頚椎症や頚椎の椎間板ヘルニア

などの病気による肩こりや

狭心症や心筋梗塞が

肩こりや肩の痛みを引き起こすこともあります

女性の場合では

女性ホルモンのバランスによっても

影響されてしまいます

ただの肩こりとそのままにせず

解消するには鍼灸治療が効果的です



鍼やお灸は

首や肩まわりの固くなった

表面や深層の筋肉に対して

直接アプローチできるため

マッサージだけでは取り切れなかった

深層の筋肉の緊張もほぐし

血管を広げて

血流を改善させることができます

それだけではなく

女性ホルモンのバランスや

ストレスからくる自律神経の乱れ

目の疲れなど

肩こりを引き起こす原因に対しても

一緒に改善することができます


まだまだ外出には気をつかいますが

当院では

・玄関、トイレに手指消毒の設置
・鍼灸師のマスク着用
・換気の徹底
・アルコールによる院内の消毒
・次亜塩素酸水による空間除菌

など

来院される患者さんの

不安を少しでも軽減できるよう

衛生管理に配慮して

診療をおこなっておりますので

ご安心ください


また

岡崎周辺でお困りの女性の方は

当院グループの

女性・小児専門の治療院

「ふじのはな鍼灸院」があります

お気軽にご相談ください

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