３月期練習会「大佐山キャンプ」

この記事は、Rico♪パパと一江さんが担当しています。

３月期練習会は、１泊二日の「大佐山キャンプ」。
まずは、久米レインボープールに集合です。
１０：００スタートに合わせて、皆さん９：３０頃には勢ぞろい。
この心掛けには頭が下がります。

　　
　一江さん、バンビさん、ヒロキさん、亀さん、ショップさん

タカベェーさんは、仕事の都合で一度集合してから先行して大佐に向かいました。
というわけで、サポート専業のRico♪パパと合わせて７名の練習会でした。


久米レインポープールから目的地「大佐山ファミリーパーク駐車場」までは、約４５ｋｍ。距離は短いですが、上りがきついのと、向かい風でかなり苦戦したようです。
特筆は、最後に立ちこぎ必至の激坂が待ち受けています。

　　
　トップは大方の予想通りヒロキさん

　　
　タカベェーさんのバイクはすごいですよ！

　　
　一江さんはいつも笑顔

　　
　バンビさんは、練習過多でばてたか！？

皆さん気がつきました～？
なんと津トラを待っていたのはなごり雪。

　　
　雪？なんのなんの標高約１０００ｍの大佐山山頂目指していくぞ～！！

　　
　こんな感じで山に消えて行きました

　　
　ランでもやっぱりこの人、ヒロキさんが絶好調

　　
　タカベェーさんも余裕

　　
　　亀さんは、しっかり準備。さすがウルトラランナー

　　
　最後は、バンビさん、一江さん、ショップさんが仲良くゴール

このあと、スイムを回避した亀さんは温泉。
ほかの津トラメンバーは、プールでスイムです。
しっかり練習会ができました。

キャンプの響きは、我ら昭和時代からすれば、テントにシュラフ（寝袋）のイメージですが、さにあらず。
今回、一江さんがチョイスしてくれたのは、ログハウス風の研修施設。
寝具、暖房、キッチン設備、風呂、コタツまでそろっていたのです。
これはです。
　　
　　
　なんだかんだいってもこの一杯
　
　　
　猪肉などのBBQ。おいしかったです
　
　　
　楽しんでいただけましたか？
　　
　　
　BBQの後はオコタで泡盛

  　
　二日目もこの三人組はバイク４５ｋｍ

往路は、ヒロキさんといえどもAve２５ｋｍ／ｈと苦戦していましたが。復路は３０ｋｍ／ｈを超える高速練習でした。

皆さん、二日間の練習会ご苦労様でした。

は～い！

ここからは今回の練習会を企画した一江が担当します。

いつも参加者の少ない練習会ですが今回7名の参加者に感謝です。

お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

参加の皆さん、4種目練（バイク・ラン・スイム・肝トレ）

楽しんで頂けたでしょうか？

トレイルランでは想定外の雪道に苦戦しましたが、それもまた楽しかったと思えるのは私だけではないですよね(^_^)
ランというよりも冬山登山でした。
先頭を行くタカベーさんは山猿のごとく木から木へと飛び移りながら登ったのか雪の中に足跡が見当たりませんでした。
後方を行く私たちは、滑ったり転んだりしながらやっと頂上に辿り着くと、タカベーさんは展望台に登ったり、三角点を踏んでいたり、、、
高い所が好きなんだなぁ～って。。。
やっぱり猿だったんだ！と猿彦と命名。(^_^)

スイムはB&Gを貸し切りで（誰もお客さんがいない）１人１コースで練習できたのは良かったですね。
水量が少なかったのでちょっと不満もありましたが。

バイク、
私はヒロキさんにドラフティングで着いて行きましたが一人の練習では出ないようなAVで漕ぐ事ができたし、ポジションを見てもらったりアドバイスをもらえて良かったです。

私的には宮古島1ヶ月前の練習として刺激のある練習会でした。
今日は筋肉痛です。

今回利用した施設は立派で設備が整っていて7人での利用にはもったいないくらいでした。
また機会があったら大勢で利用したいですね！

風邪や腰痛でありながら準備やサポートをして頂いた事務局のRico♪パパさん、有難うございました。

第９号会報送付案内

この記事は、Ｒｉｃｏ♪パパが担当しています。

平成２１年度第９号会報ができました。Eメールで添付ファイルとして送信できないクラブ員には、本日紙面で送っています。内容は、津トラポイントランキング途中経過、３月期練習会「大佐山キャンプ」、２２年度津トラ定期総会（概要）などを掲載しています。

再告知・３月期練習会「大佐山キャンプ」

こんばんは。この記事はRico♪パパが担当しています。３月期練習会「大佐山キャンプ」について再掲します。

参加者は、一江さん（担当）、バンビさん、タカベェーさん、ヒロキさん、ショップさん（以上バイク参加）、亀さん（ラン）、Rico♪パパ（サポート）の７名です。全員、久米レインボープールに集合、宿泊ありです。

三種目の練習や温泉、そして飲みもある欲張りな練習会です。第９号会報に再掲していますが、抜粋して次のとおりアナウンスします。

●平成22年3月13日（土）  集合（ミーティング）9:30
 　　　　　　　　　　　　スタート（バイク） 10:00
　　　　　　　　　　　 　現地到着　 　  　　12:00
  　　　　　　　　　　 　昼食（軽食）後、引き続きランほか練習

　　　　　3月14日（日）　スタート（バイク） 10:00
　　　　　　　　　　　 　現地到着　　　  　 12:00
                         昼食（反省会） 
             　　　　　　解散　　　　　　　 13:00

 

●集合場所・バイク参加者は、久米レインボープール駐車場
　　　　　・直接、現地の大佐山ファミリーパーク駐車場（12:00）でもＯＫ

●練習内容・バイク久米レインボープールから大佐山ファミリーパークまで
　　　　　　５０ｋｍ（１３日、１４日で計１００ｋｍ）
　　　　　・ラン　　大佐山頂上までのピストン２時間走（トレイル）　
　　　　　・スイム　イージー＆ドリル＆ちょいハード

●参 加 費  ：クラブ員　；宿泊あり＠3,000円　なし＠2,000円　
　　　　　　　クラブ員外；宿泊あり＠4,000円  なし＠3,000円
              プール利用料：別途個人負担（Ｂ＆Ｇプール＠200円）

●サポート体制：久米レインボープールからサポート車

●その他　：・宿泊先；大佐山オートキャンプ場（大型ロッジ）
　　　　　　　大佐町小南１　電話：0867－98－3711
            ・寝具・キッチン・暖房・風呂は完備、夕食は自炊
            ・雨天時決行しますがバイクのみ中止あり
　　　　　　・必要品は各自お願いします。
　　　　　　・この練習会の行事会費は、いただきません。
　　　　　　・食事・補給食はクラブが用意します。

２０１０そうじゃ吉備路マラソン

皆様こんばんは！
今日は久々登場の一江が記事をUPしま～す。

2月末、冬季オリンピックも終盤を迎えたこの日
吉備路マラソンへ参加する為に会場に向かう途中
女子スケートの銀メダルのニュースを聞きました。
そして同じ日、東京マラソンも開催されていたようですね。
東京は生憎の雨でしたが吉備路は
夜の雨は朝には上がって青空が広がるマラソン日和。
とても2月末とは思えないほどの暖かさでした。


東京マラソンの3万5千人にはかないませんが、
吉備路も2003年まで開催されていた大会をリニューアルして２回目の大会。
今年は過去最高の7,925人のエントリーだったそうです。



さて私ですが、
昨年は不覚にも4時間を超えてしまったので
今年は4時間切りが目標でしたが・・・
やっぱり練習不足でハーフくらいまでは調子がいいのですが後半はがた落ちでした。
おまけにエイドには水とスポーツドリンクしかないのでハンガーノック。
ヘロヘロで何とか歩かない事だけを目標にぎりぎり3：54'46でゴールできました。
年々走れなくなっているのは仕方ないけど情けないです。
練習のし過ぎは故障に繋がるし、しなければ走れない。
これからのトラシーズンが心配ですが、ぼちぼち完走を目指します。



折り返しがないのでクラブからの参加者を把握できていませんが名簿より
フルへの参加は
ピオーネさん、タカベーさん、バンビさん、MORIーMORIさん、
ヒロキさんはエントリーはされていましたが膝痛で不参加。
亀さんは丸亀ハーフ後に肺炎と診断され静養中で応援をされてました。

タカベーさん、ピオーネさん、には全くお目にかかれませんでしたが、
MORI-MORIさんは途中で追い抜いちゃいましたが調子悪そうでしたね。
バンビさんも完走後、絶不調でした。



参加の皆さん、お疲れ様でした。
また感想などお寄せください。

そして今月13日～14日は大佐山キャンプ練習会です。
しっかり4種目練がありますので体調を整えて参加してくださいね～！