10月練習会

今回の練習会を企画したヒロキさんに報告をお願いしたのですが、
ネット環境が整っていないという事で
簡単ですが一江が報告をさせてもらいます。

今日はクラブの10月期練習会が鏡野で行なわれました。
練習内容は3種目（バイク３０㌔、ラン10㌔、スイム1500M）
目的はマラソンシーズンに備えてランの強度を上げた練習会を開催する。
と言うことでしたが・・・

集まったメンバーは左からシモーノさん（ヒロキさんの知人）・ヒロキ・一江・バンビの4人でした。


天気は曇り
朝は少し肌寒かったですが、紅葉が始まっている万葉のみちの景色を眺めならが気持ちよいバイクライドでした。
鏡野マラソンが近い為か、多くのランナーが練習をしてましたよ～！
マラソンコースをバイクで１５㌔走って折り返して３０㌔　約１時間


その後補給をしてランスタート
真剣勝負でタイム測定という事でしたが
行きは集団でお喋りをしながらキロ５分ペース、折り返してラスト３㌔くらいで
男性陣はちょっとペースアップ
（当然私は着いて行けないのでキロ５分ペースでを維持して５０分で終了）

ヒロキさんの知人のシモーノさんは水着を忘れたという事でバイク終了後に解散

スイムは3人でクールダウンとして水中ウォーキング数分の後に各々に1300M～1500Mイージー
最後は一人づつ泳いでフォームチェック

以上、練習会終了。

今回も参加人数が少なく残念でした。

私としてはトライアスロンのシーズンも終わり3種目の練習に熱が入らない時期でしたが、皆さんと一緒に練習が出来るのはとても楽しく良い練習になりました。
こうして毎月少しでも練習会が継続しクラブの活動が盛り上がる事を願っています。

今回企画してくれたヒロキさん、ありがとうございました。

次回は11月8日鏡野マラソンですね
参加の皆さんよろしくお願いしま～す

再告知・１０月期練習会

この記事は、Rico♪パパが担当しています。


明日１０／２５（日）（午前９：００・鏡野B＆Gプール集合）は、１０月期の練習会になっています。バイク・ラン・スイムをヒロキさんが企画してくれています。参加者は最終的に、ヒロキさん、バンビさん、モリモリさん、一江さん、シモーノさん（ヒロキさんの知人）の５名です。お天気になればいいのですが。事故にはくれぐれも気をつけて楽しんでくださいね～

ヒロキさんからの事前アナウンスがあります。
当ブログの
http://blog.goo.ne.jp/tsuyamatriathlonclub/e/289a4c1117da1d39ec5b44a92ff96b27
をどうぞ

蒜山高原マラソン

先日18日に蒜山高原マラソンに参加してきました。
クラブからの参加者はバンビ、TODAくん、一江の3名。（たぶん）
ここ数年、毎年参加しているマラソンですが、
今回は過去最高の3,800人超の参加でした。
3人ともハーフに参加。ハーフも1,000人超です。
当日の気温は14.5℃、紅葉にはまだ少し早いですがススキ野や大根畑、蒜山三座を眺めながらのアップダウンのあるコースは爽やかで気持ちの良いレース日和でした。



私は
気持ちよく走ったのですが、練習不足と加齢で記録は毎年下降の一途です。
いつもダラダラペースなのでダメですね～！
でも頑張り過ぎると故障する歳になったのでこんなペースがいいのかも～
って自己弁護。。。



PS.
５㌔のレースにはソフィアママ他数名の参加もありました。
スイマーの彼女達もこちらの世界に近づいているようで楽しみですよ～


記事担当は一江でした。

第５号会報送付案内

この記事は、Rico♪パパが担当しています。


平成２１年度第５号会報ができました。Eメールで添付ファイルとして送信できないクラブ員には、すでに紙面で送っています。内容は、２１年度中の予定する公式行事（下記参照）などを掲載しています。


２１年度の今後の予定は次のとおりです。
●平成２１年１０月２５日（日） １０月期練習会（鏡野Ｂ＆Ｇプール）
●平成２１年１１月  ８日（日） １１月期練習会（かがみのマラソン）
●平成２１年１２月  ５日（土）
                    ６日（日） １泊二日忘年会（練習会・臨時総会）
●平成２２年  １月  １日（金） 元旦走り初め
●平成２２年  ２月中           岡山県トライアスロン協会更新手続き


さて、１０月期の練習会は、ヒロキさんが担当してくれています。コメント欄でのアナウンスを読み逃しがないように、ここで掲載しておきます。

１０月期練習会について（bｙヒロキさん）

あくまで練習会なので、あんまり細かいルールなどは（当然）ありません。
ただ事前アナウンスしといたほうが良い事と言えば、
1.雨天中止（風邪を惹いたらいけんからね。）
2.信号は守って、安全第一
3.バイク・ラン・スイムの順番で走りますが、ランもスイムも、全員が一旦揃って、水分補給などして、リスタートします。
4.スポーツドリンク、エネルギージェルは、クラブから用意します。
5.練習会参加者には、後でフルクラム、レーシングゼロの試乗会をさせてあげます。（勿論、希望者のみですよ。）登りで軽いし、下りで速い、平坦路でもぐんぐん加速できるすげーホイールじゃ。


再びRico♪パパ

なお、忘年会のときに、臨時総会を開会します。出席できないクラブ員は必ず出席する他のクラブ員に委任して、その旨事務局まで連絡ください。総会の成立にかかわるとても重要なことです。よろしくお願いします。

天満屋ハピータウンカップ２００９ サイクル耐久レースｉｎ岡山国際サーキット

こんにちは。この記事は、Rico♪パパが担当しています。

 

 

ヒロキさんから、「天満屋ハピータウンカップ２００９　サイクル耐久レースｉｎ岡山国際サーキット」に参加された様子をメール投稿いただきました。ありがとうございます＆表彰台おめでとうございます


では、どうぞ～

 

10/12天満屋ハピータウンカップ６時間耐久レースｉｎ岡山国際サーキットに行ってきました。
今年は例年以上に参加者数も多く、（過去最多２５００人！）とてもレベルの高い大会となりました。
さすがのヒロキも昨年度（２位）の順位を維持できず、３位となりました。

http://www.webtsc.com/event/2004HP/cycle09/6hour01.html
http://www.webtsc.com/event/2004HP/cycle09/cycle001.html

周回数は昨年と同じ60周、でも去年より３分時間を短縮できたし、とりあえず表彰台に登れただけでもよしとしよう。

 

 

このように、投稿してほしい記事がありましたら、事務局または編集部員（RYOさん、バンビさん、一江さん。事務局は編集部を兼務しています。）に送ってくださいね。掲載させていただきますよ（※一部修整する場合があります。）