理由があって夜勤が月一回くらいに減ったんだけど
そうなって気がついたことがある
休肝日がない！
夜勤の日以外はお酒を飲んでいたので
夜勤がなくなった今
意識してお酒を飲まない日を作らないと
私に休肝日は
ない
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私も以前は２４時間勤務で２４時間勤務＝休肝日。
今は夜勤すらないので意識して休肝日作らないとダメです。
来週もよろしくお願いします。
これ、試してみる価値がありますよ！！
健康に気を付けます