プラスかマイナスか

今日は2時間スイム練を行いました


重力がプラスに働いて推進力を生むか

マイナスに働いて抵抗を生むか

この違いはとっても大きいです。

そして

やっているツモリ

と

実際に出来ている

この違いもとっても大きいです。


これらを良い方に持っていけるように練習しました=3=3


メインは独りではまずやりたくないメニューでしたが～

ミンナで声を掛け合いながらしっかりとコンプリート

最後は全員が板キック→平泳ぎ→フリーをそれぞれ25mずつ泳いで繋いでいくリレーで楽しんで終了～☆

ご参加ありがとうございました！！


☆明日の朝は6時20分平和公園噴水前集合で、7時20分まで朝ジョグ（南へ～♪）を行います☆
ご参加お待ちしておりま～す！！