寒さが少し和らいだ良い天気の下で「Genkaiアスリートクラブ」の練習が行われました。
今日は森下広一監督，石本孝幸コーチ，真内明コーチの他
大勢の選手たちも参加して行われました。
最初は江田友也選手がリードして準備運動からスタート。
アップをする植木大道選手と今井正人選手。
外周コースのジョギングを引っ張るのは，竹内健二選手と井手上隼人選手。
石本コーチも加わっています。
１０００ｍ×５本のインターバル練習が行われ，
今井選手，真内コーチ，植木選手がペースメーカーを務めました。
一番速いＡチームは，今井選手が引っ張りました。
Ｂチームは，真内コーチが引っ張りました。
Ｃチームを引っ張ったのは植木選手。
Ａチームのインターバルが先に終了すると，今井選手はＢチームにも
加わって，一緒に走りました。（後ろから２人目が今井選手です）
城山（一番上の写真の山）登山から帰って来た
三津谷祐選手，渡邉竜二選手，中平諒選手がストレッチ。
中平選手は少しバテ気味ですが，と言うのもこの３人
宮若市にある寮からこのグランドまでの約１１キロを走って来ました。
その上での普段あまり使っていない筋肉を使う登山だったので，
少々お疲れモードでした・・・。
こちらは森下監督が撮影してくれた城山頂上での写真です。
最後は，今井選手がリードしての整理体操。
太陽が沈んで暗くなった頃，練習は終了しました。
練習終了後，森下監督から「九州一周駅伝」のＴシャツのプレゼントがあり，
監督，選手らが囲まれて，即席のサイン会となりました。
今日の練習に参加された皆さんは，ちょっとラッキーでしたね！？
コメント
- ODARU [2008年11月23日 23:57]
- 団長さん、こんばんは。
今井選手、体調はもういいのでしょうね(^^)
私は昨日会社のレクレーションで、綱引きや長縄跳びなどをして今日は体が痛いです。
久しぶりに運動して、年のせいか（笑）にぶくなっていることに気付きました！
アスリートクラブは無理ですが、また何かはじめないといけないと思いました～。 - 団長 [2008年11月24日 6:47]
- ODARUさん，おはようございます。
アスリートクラブはウォーキングや登山など初心者の方向けのメニューもありますよ。
半年以上練習を続けると初心者だった人も初心者ではなくなるので，来年度は初心者の会員をもう少し増やす計画があるようです。 - のんのん [2008年11月25日 10:10]
- 毎日駅伝参加できなくて、
お正月の今井さんの走りが見れなくなり残念です。
雪の中の走りの今井さんは、私のがんばろうとの
特効薬です。体に気をつけて、また見せてください - 団長 [2008年11月25日 10:33]
- のんのんさん、こんにちは。
残念ながら正月に走ることは出来ませんが、今井選手が出場する大会はいっぱいあるので、これからも応援してあげてくださいね。
レースの模様も含めて、いろんな情報を出来る限りお伝えしていきたいと思っています。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。