森林セラピー

「森林浴」の効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に
　
　活かそうという試みが「森林浴」から一歩進んだ「森林セラピー」。


奥多摩町は環境省の全国巨樹・巨木林調査で、千本余の巨樹が確認され、

「日本一巨樹の多いまち」だという。

東京都で初となる奥多摩町の森林セラピー基地では５つのセラピーロード
を楽しむことができる。


以上のことは何一つ知らず、昨日友人の誘いで「森林セラピー体験」に出かけた。
最初と最後に血圧測定と、唾液中アミラーゼ濃度測定があった。（コルチゾール濃度ではなく）
森林セラピーの効果を実証するもののひとつになる。

唾液中コルチゾール濃度は森林では低い値を示し、
森林環境にはストレス緩和効果があることが明らかとなっているという。

因みに血圧もアミラーゼも前後とも極端に高い値で、びっくり
考えられる原因は
　　１～クッシング症候群
　　２～過度のストレス
　　３～薬剤の副作用
　　４～うつ病
　
ですって！！　私はどれ？？？

さておいて、山の植物を堪能しながら、ハーブティーも頂き
一人として感じの悪いスタッフがいないというか、大仰ではない
気遣いと優しさをしみじみ感じた心地よい体験だった。

とても可愛らしいつるりんどうの実


では！つるりんどうの花は