骨盤エクササイズ

普段の姿勢・くせ・しぐさの問題、運動不足、出産などにより生じた骨盤の歪みを矯正する運動。
骨盤ストレッチも同様の意味を持つ。

以前は、右に傾いていると云われた。
今回は骨盤の歪みチェックの方法が違ったので、概ね良いのかな？
と、思いながらも半信半疑で、また違うチェックを試したら
骨盤は前後いずれかに傾いている可能性あり。
姿勢が悪くなっている様なので、骨盤は後傾しているとのこと。