三日坊主は避ける

30日間お腹の脂肪を落とす（中級）の
第26日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


一昨日は休息日、昨日は飲み会（飲まなかったけど）ということで３日ぶりのワークアウトでした。


３日目にやらないと、ずるずるやらなくなってしまいそうなので、やった自分を褒めようと思います。(^_^;


ランニングはどうしようか考え中です。


==========


スマートウォッチ、壊れた（充電出来ない）みたい。

三年以上は使ったからバッテリーの寿命かも。

2.0km走るつもりが

Stravaでアクティビティをしました




5km走りました。(^_^;


汗だくです。






コンビニで買い物しよう思ったのですが

こんな状態だと入店するのに躊躇します。(^_^;

急いでる

くもり☁️ のち 晴れ☀️

30日間お腹の脂肪を落とす（中級）の
第24日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk



急いでやりました。


==========


今日は走る！

ワークアウト 充実感

霧雨☂️


30日間お腹の脂肪を落とす（中級）の
第23日目を終了しました。

自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk





湿度が高くてすぐに汗ばんでしまうのですが、

ワークアウトしたぜ！(￣-￣)ゞ

という充実感は妙に高かったりします。


==========


結局昨日は雨で走らず仕舞い。

今現在も霧雨状態なんだけど

軽く走りたい気分。
（Amazonからランパンが届いたので）

でも靴は濡らしたくないな。(^_^;



　

軍手

https://www.instagram.com/p/B0KaBxjJPH8/?igshid=kqm96mmqdgmn