あ!からやってみよう

毎日更新を目標に、WEBやPC、自動車やドライブ、グルメや買い物でお出かけした時のことを気ままに書いてます

ワークアウト 心ここにあらず

2019年07月31日 18時35分19秒 | 備忘録
晴れ☀️ 暑い 健康診断


30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第29日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk


ワークアウト中、仕事の事を考えていたので、心ここにあらずな感じでした。


おかげでキツくもなく、あっという間に終わってしまった気がします。(それでも30分間はやっているようですが(^_^;))



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体重、4か月で6,5kg減!( ̄- ̄)ゞ


やればできる子の法則!
(↑そんな本があったような)













30日間お腹の脂肪を落とすの第29日目を終了しました。
自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
アプリをダウンロードしてください: https://goo.gl/25McUk
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ワークアウト中級 残り2回

2019年07月30日 19時49分56秒 | 雑記
晴れ☀️ 暑かった 梅雨明けしたって?


30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第28日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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中級も28日目、正直ここまで続くとは思いませんでした。(^_^;


少し自分に自信が持てました。


残り2回、気負わずにやります!( ̄- ̄)ゞ


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いつからワークアウトのブログになった?( ̄▽ ̄;
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ワークアウト → ランニング

2019年07月29日 19時14分39秒 | 雑記
30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第27日目を終了しました。



自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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これからランニングしてきます。

目標は2.0km!( ̄▽ ̄;


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目印が目印になっていない。

本当にひどい現場だった。



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以下追記

5.0km走ったよ❗( ̄- ̄)ゞ


Stravaでアクティビティをしました:




 



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三日坊主は避ける

2019年07月27日 21時39分14秒 | 雑記
30日間お腹の脂肪を落とす(中級)の
第26日目を終了しました。





自宅トレーニングを始めて減量しましょう。
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一昨日は休息日、昨日は飲み会(飲まなかったけど)ということで3日ぶりのワークアウトでした。


3日目にやらないと、ずるずるやらなくなってしまいそうなので、やった自分を褒めようと思います。(^_^;


ランニングはどうしようか考え中です。


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スマートウォッチ、壊れた(充電出来ない)みたい。

三年以上は使ったからバッテリーの寿命かも。








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2.0km走るつもりが

2019年07月24日 20時28分36秒 | 雑記
Stravaでアクティビティをしました




5km走りました。(^_^;


汗だくです。






コンビニで買い物しよう思ったのですが

こんな状態だと入店するのに躊躇します。(^_^;
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